从受孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、回身、翻筋头，都可以做到。准妈咪和准爸爸可以经过举措和声音，与准宝宝沟通讯息，如此做，他(她)会有一种平安感，觉得舒适和高兴。出身后也情愿同周围的人交流。在母腹中实行体操锤炼，小宝宝的肌肉活动力加强，出身后翻身、抓、握、爬、坐等各类举措的开展，都比没有实行过体操锤炼的要早一些。
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你可以天天在固定的时间给小宝宝一个讯号：孩子，快来和妈妈做操。 来源于网络bbcms.net转载
躺在床上，全身尽量放松。在腹部松懈的状况下用双手端住母体的幼体，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时母体的幼体便会作出一些反映。假如此时母体的幼体不快乐，就会用力挣脱，或许蹬腿反对，你就要中止。在刚开始的时候，母体的幼体只作出呼应，过几个礼拜后，母体的幼体对母亲的手段熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“游玩”。
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母体的幼体6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着母体的幼体在腹中“漫步”了。8个月时，母亲可以分辨出母体的幼体的头和背了。母体的幼体假如“发性格”，用力顿足，或许“撒娇”，身材往返扭动时，母亲可以用爱抚的举措来安慰母体的幼体，而母体的幼体过一会儿也会以轻轻地蠕动来感激母亲的关怀的。假如能够和着轻快的乐曲同母体的幼体攀谈，与母体的幼体“游玩”，后果会更好。
叫宝宝做操比较理想的时间是在黄昏胎动频仍时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，如果他高兴起来，手舞足蹈，你还怎样睡。你也不愿望小宝宝终身下来就黑白颠倒吧。
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