在预备受孕的数周和数月中，怀孕的妇女应当使本人的血液中含有足够的矿物资、维生素和其他养分物资，这个时代保证养分需求比妊子期更重要。
www.bbcms.net转载自网络
早期怀孕三个月内，正是母体的幼体的器官构成阶段。此时应注意偏食现象。但因为此阶段早期怀孕反映经常波及怀孕的妇女的饮食，饮食的变更不要太大，使身材逐步顺应饮食，此时多吃些粗制的或未精加工的食物，不要吃有刺激性的东西和精制糖块。 本文源于网络bbcms.net转载
妊子4～6个月时期是怀孕的妇女重点养分阶段。怀孕的妇女因为早期怀孕反映的减退消失，食欲大大添加。母体的幼体此时发展敏捷，需求大量养分，此时应恰当添加饮食的品质，进步养分。注意不要吃得大多。
孕未三个月接近分娩和哺乳的阶段，需求良好的养分，平衡饮食。注意减轻过重的体重，有助于晚上的睡眠，为怀孕的妇女的分娩和哺乳，做好预备。此时应注意少吃不易消化的或可能惹起便秘的食物。妊子时期应注意不要过多吃进甜食，以免体重过火添加。 www.bbcms.net转载自网络
本文源于网络www.bbcms.net转载