• 教你缓解孕期疼痛简单办法

• 发布时间：2010-06-13　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：教你缓解孕期疼痛简单办法，妇女在怀孕期间身体某些部位经常会出现疼痛，从医学角度看，大多数孕期疼痛是生理现象，只有少数出于病理原因。哥斯达黎加《民族报》１７日刊登文章，就不同的疼痛症状介绍了一...，以下是完整【教你缓解孕期疼痛简单办法】原文：

• 　　已婚女子在受孕时期身材某些部位常常会呈现痛苦悲伤，从医学角度看，大多数孕期痛苦悲伤是心理现象，只要少数出于病理缘由。哥斯达黎加《民族报》１７日登载文章，就不同的痛苦悲伤症状引见了一些应对办法。
  
  　　文章说，假如怀孕的妇女呈现后背痛苦悲伤的症状，当需求蹲下捡拾东西时，要尽可能地防止俯身哈腰的举措，正确的姿势应当是先屈膝，然后落腰下蹲。此外，站立时要让背部舒展而且挺直，穿支撑力好的鞋子。

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  　　假如是便秘惹起的痛苦悲伤，文章建议怀孕的妇女应多喝水，并注意食用含纤维素多的食物，如新鲜生果、蔬菜和各类杂粮等。
  
  　　怀孕的妇女若呈现双腿痉挛抽筋激发的痛苦悲伤，就应当添加歇息时间，卧床时可将双腿垫高，同时要多吃一些含钙的食物，如牛奶、酸奶和奶酪等，也可在向大夫征询后吃一点钙片。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　假如产生头晕、头痛的症状，怀孕的妇女天天早上在下床前可吃一点苏打饼干，平常要注意饮食。但文章提示，假如头痛的状况在三个月内得不到缓解，应前去病院就诊。
  
  　　怀孕的妇女如有腿部肿痛的状况，坐下时应把腿抬高，放在椅子或许高度适合的桌子上，以减轻对血管招致的压力。文章同时建议怀孕的妇女睡觉时采用左侧卧的姿势，如此静脉血液轻易回流心脏，改良血液轮回。（完）
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