1、怀怀孕之前吃饭如猫食，受孕后食量大如牛 www.bbcms.net转载自网络
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受孕之前我是基本不爱吃饭的，老公都说我吃饭跟吃猫食似的。而受孕那会儿，总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空肚的感觉有所不同，明明吃了许多还是想吃，真像饿死鬼投胎似的。那时。食欲好，连吃的食物和餐数也不断添加。除了正餐之外，隔三岔五还会忽然想吃某样小吃或零嘴，如此吃下去怎样得了啊? 本文源于网络bbcms.net转载
婆婆吩咐我：少吃面食，少吃油腻的，少吃炸物和甜食；少吃多餐，饭尽量吃到8分饱，半个小时后吃生果，可以多吃些鱼类的汤、菜；不工作的话，可以多走动走动，比方逛街。
可是，我那时哪管得了这么多。早餐吃得很饱，上午10～11点又吃，中餐又吃得比较饱，下昼3～4点又要吃，晚上6点钟回家恨不得立时吃，吃了到9点多钟睡觉又想吃，天天半夜2点都会起来啃面包……除此之外，天天还要一直地吃生果。老公还玩笑地说：莫非你是我从非洲出差带回来的？
当然吃那么多，也没有白吃呀，后果快得很。很快我的体重就从规范的96斤到了140斤，太恐惧了!我记得那时每次吃完有种负罪感，然则不吃更有负罪感，认为对不起肚子里的宝宝。我天天就在吃和不吃之间做思惟斗争。可是我很明白，只需宝宝生下来，我的日常生活重点就是减肥减肥减肥，决不能纵容本人了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
砖家点评：许多人受孕后都以为吃得越多宝宝长得越好，这是不正确的，食物绝不是多多益善。正确的做法是：受孕头3个月食量根本上与怀孕之前持平，从3个月以后开始逐步添加食物量。但天天摄入食物的总量及各类食物之间的配比都应当是有数的。吃得过多对宝宝及准妈咪都是有害无益的。 本文源于网络bbcms.net转载
2、从“迷牛奶”到“恶牛奶” www.bbcms.net转载自网络
王女士 受孕6个月
大夫说我的预产期是9月30日，那小孩生下来应当是处女座呢。大夫说，面包不可多吃，建议吃全麦面包和粗粮，喝脱脂牛奶，喝奶补钙，假如天天喝全脂的不得了。
可是，我如今还是狂吐。基本不能喝牛奶，就是想到“牛奶”的样子和滋味都恶心。之前我是很喜爱吃双皮奶，还有其他的一些奶制品的，比方牛奶、酸奶、奶糖、牛奶冰淇淋什么的。如今常常头晕目眩，整一个老妇人样。特郁闷!做妈妈真辛劳。我从12周开始就擦妊子霜了，早晚各一次，仿佛还没有发现妊子纹。宝宝在早上动得特殊厉害，睡在沙发上很分明看到肚子在跳。很过瘾的，如今已经开始在家歇息了，好无聊，不晓得应当做什么，天天听的国外古典音乐，感觉越听越难听了……
砖家点评：牛奶及奶制品是孕期非常需求的食物之一。的确有些人喝牛奶会招致肚子不舒适，但因而就完整回绝牛奶依然是一件很令人遗憾的事，我们可以试着找一些处理的方法。方法一：主食垫底，不要空肚喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。方法二：化整为零，把天天要喝的牛奶分红数次喝，每次只喝一点儿。方法三：酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择。
3、有养分的不爱吃，不能吃的偏心吃 本文源于网络bbcms.net转载
张女士 受孕5个月
刚得知受孕的时候，过来人跟我讲食物最好以清淡、易消化的为主。可是，自从、月受孕以来，我对本人的口味感恩戴德，有养分的食物全不爱吃，不能吃的东西却偏偏喜爱吃。幸亏婆婆和妈妈没眼我们住在一同，不然我可能被她们的唠叨口水沫儿淹死。
来看看我厌恶吃的食物吧：鸡蛋、牛奶、蔬菜、蛋白质粉、苹果、豆腐、核桃、木耳。众所周知，这些食物都是怀孕的妇女最需求吃的，多养分啊!我怀怀孕之前就对它们感觉通常，如今更是不喜爱吃，几乎是厌恶。
而我如今喜爱吃的食物有：辣椒(而且是朝天椒)、豆腐乳、鳝鱼(倒不是鳝鱼自身有什么问题，而是武汉的鳝鱼根本都是避孕药养大的，个个膘肥体壮)、橘子(那玩意吃多了爱上火)、桂圆(众所周知，怀孕的妇女不能多吃)……如果换早年，辣椒尤其是朝天椒，我可是看都不多看一眼的呀! bbcms.net转载自网络
我这不是“明知山有虎，偏向虎山行”么?原本，我并没有什么恶心吐逆的反映，却专门喜爱这种没养分的，老公看了也是干焦急。我本人心里认为真是内疚，对不起我家宝宝啊。
砖家点评：这位准妈咪本人很明白什么食物该多吃、什么食物该少吃。只是由于受孕口味的改动招致食物构造不合理。对于这种状况，应当从主、客观两方面来做出尽力。从主观方面来说，怀孕的妇女应尽可能地选择养分合理的食物，不要过火地纵容本人的口味：从客观上来说，在食物的制造上思索养分的同时应尽可能符合怀孕的妇女的口味。当然，上述那些所谓“没养分”的食物也都是可以吃的，但应注意饮食多样化，不要老是选择那么几种食物。但值得注意的是，不平安的食物(含有过多添加剂甚至是药物的食物)最好不要选择。
4、变成娇纵的小女性 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
毛女士 受孕4周
受孕4周了，昨天下昼从大夫那边出来，特殊想吃酸的。于是就让老公去家乐福买了几个青苹果。周末人许多，老公为了几个苹果排了1个小时的队。回到家，老公兴致勃勃地洗好放在我面前。嗯，应当是很酸的。我拿起来一啃，甜甜的，很绝望，咬了一口就扔在了果盘里。“如果早年吃到这么甜的你会吃个精光的。”老公见我只吃了一口很懊丧。我想想，也是，人家列队排了1个小时买的，最后又不爱吃了，这不是有点不给面子嘛。于是我拿起来又咬了一口，可是这一口却让我忽然恶心起来。“渣滓桶，渣滓桶，快!”老公惊慌失措，赶紧四处寻觅渣滓桶。“得，不爱吃还是不要吃了。”老公迫不得已。
看到老公焦急的容貌，我认为好高兴。呵呵，终于受孕了，我可以好好指挥我的老公了。真有成就感!受孕就是有当女王的感觉。今天忽然想吃越南牛肉面。然则老公说受孕了少走动。“那我想吃怎样办?”我耍赖硬要吃。老公说，我帮你弄还不成。他于是心血来潮，去了市肆，买了越南牛肉面的料，回家做，顺便买了2个青柠檬和话梅，都是酸倒牙的东西。忙了3小时，热腾腾的越南牛肉面上桌子了。原本我很想通知他：“老公，我如今不想吃了。”然则我还是吃了两口。剩下的怎样办?总不能糜费吧。“剩下的，我吃行不?”老公愁眉锁眼地端着大碗面在那边吃，我看着他愁眉锁眼吃面的容貌直乐。
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其他嗜好大检阅： www.bbcms.net转载自网络
“我怀怀孕之前好喜爱花香的滋味喔!尤其是玫瑰花的香味更是让我感觉心旷神怡，然则自从有了身孕之后一切都变了，我开始认为花香好恶心喔!反而开始喜爱汽油或杀虫剂那一类有毒物品的气息，所以我都会特殊要求老公，到加油站时一定要带着我去!”
汽油有刺激神经高兴的作用，的确有一些人专门爱闻汽油味，这并不奇异。杀虫剂中含有有机溶剂，其滋味与汽油接近。固然汽油和家用杀虫剂的毒性并不算高，然则为了宝宝的健健康康着想，在受孕时最好还是远离这些滋味，
“我以前并不厌恶香菇，相反的我还认为香菇蛮好吃的，然则受孕之后，不要说吃香菇了，只需闻到香菇的滋味、看到香菇形状的东西，甚至只是脑海中不经意地闪过香菇的身影，都会让我倍感恶心，吐个一直，我如此是不是太夸大啦?”
香菇中含有香菇多糖等养分素，对我们的健健康康很有益处。从平衡炊事、饮食多样化的角度来讲，我们不应当挑食，每种健健康康食物都应当吃。但孕期状况特别，假如实在不能吃香菇，用其他的菌类食物替代也未尝不可，而且大多数怀孕的妇女在渡过早期怀孕期后，对食物的承受才能会逐步变好。
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