1.懊恼或悲痛的时候,可以向家人或朋友倾吐心境。
2.天天要花点时间做本人想做的事,尽量让本人心境好一点。
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3.自我要求不要太高,受孕过程中假如有一些不顺遂,那也不是妈妈本人的错,应当想开一点。
4.抽空参与“妈妈教室”,而且找时间浏览相干书本,添加有关受孕的知识,才不会一碰到小问题就惊惶失措、惊慌失措。 本文源于网络bbcms.net转载
5.多认识一些受孕的朋友,互订交流感触与心得。
6.不要因行动不便而老是待在家里,应当多找时间到户外走走,放松心境.
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