准妈咪在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要仔细留心含量和剂量，有些养分素无需补充，有些还不能过多。配方中无需含碘
碘广泛的存在于人们日常生活的环境中，碘摄入过量会招致甲状腺功能减退症和本身免疫甲状腺炎的患病率明显添加。因为在我国的食用盐中已经强迫参加碘，只需正常饮食，便能保证供给足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量恰如其分
准妈咪的合理平衡炊事，能够根本知足每日所需，一般无需对补钙过于紧张。准妈咪体内的钙库这时候也会给母体的幼体补充。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯(400-500ml)根本可知足需求。有时，孕期呈现的抽筋也并非完整由缺钙惹起，劳顿、高兴、受凉或母体的幼体压迫，都可能招致抽筋。假如盲目补钙招致过量，会抑制铁、锌等的接收，还会呈现宝宝出身后没有囟门，或囟门闭合过早。日补充叶酸800微克最有效
叶酸是有效预防新生婴儿神经管畸形的水溶性维生素，在受孕早期，叶酸缺少会惹起神经管畸形及其他的先天分畸形和早产。叶酸在血红蛋白合成中也起着非常重要的作用，缺少会惹起母亲巨红细胞性贫血，然则叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸招致某些实行性的、未知的神经伤害的风险性添加。匈牙利著名遗传学家Czeizel高等教授采取罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄已婚女子实行了一项长达8年的双盲对照临床研讨，证明怀孕的妇女对叶酸的日摄入量上限为1000微克，天天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出身缺点非常有效。另一方面有研讨证实，600微克的叶酸日补充量的预防后果较差。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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