浙江大学医学院隶属妇产科病院准妈咪俱乐部开课，讲的是“拉玛泽减痛分娩法”。这是一种来自法国的心理预防式天然分娩法，让准妈咪从受孕7个月开始练习呼吸、掌握肌肉，转移痛苦悲伤。 www.bbcms.net转载自网络
依据日本学者的研讨，运用这种办法，第一次生孩子的时间可以从平均十五六个小时缩短到7个半小时。
“减痛”两个字吸引力不小。本来准妈咪俱乐部总要到9点半人才差不多到齐，昨天9点刚过可以坐两三百人的多功能厅就坐满了，大局部是小夫妻一同来；有的准外婆准奶奶也跟来了，还自备纸笔预备记载。晚到的准妈咪没位子，几位坐着的准妈咪用胳膊推推老公，座位就让出来了。 bbcms.net转载自网络
忽然剖出的孩子需求很长时间顺应
浙医妇院请来湖北妇产科病院护理部熊主任授课。 她先问大家：“有若干人预备剖腹产？”没人举手。熊主任很快乐，她客岁在湖北做了个调查，剖腹产率超越60%，大大超越世界卫生组织“剖腹产率不超越15%的要求”。个中20%是产妇没有任何反映，就把孩子给剖出来了。最高的一家病院剖腹产率有90%，有人开打趣说，没剖的是由于到病院已经快生下来了，来不及剖。
从医学道理上说，天然分娩能刺激孩子脑部血液轮回，还能把积在肺、鼻、口中的羊水和黏液挤出；产后妈妈恢复得也快。熊主任问坐在第一排的准爸爸：“假如你睡得好好的时候，有人把你扔到荒郊外外，醒来以后你有什么感觉？”
“莫明其妙！慌张！惧怕！” www.bbcms.net转载自网络
“对啊！忽然剖出的孩子也会如此，他们可能需求很长时间调整，顺应。”熊主任说。受孕起练习条件反射。
熊主任先引见了一种根本呼吸办法，生孩子的全部过程都用得到——澄清式呼吸。怀孕的妇女坐着或躺着，慢慢用鼻子深深吸口气到腹部，再慢慢从口里呼出，就像吹蜡烛一样。天天练习一次，每次15-20分钟。
做这种练习的同时，要放松四肢肌肉，准爸爸可以帮着喊口令。比方：产痛——澄清式呼吸——缩紧右臂(四肢都可以)——放松——澄清式呼吸。这么做是要让准妈咪发生条件反射，一方面疏散对痛苦悲伤的注意力，同时也放松肌肉坚持体力。
练习时，准妈咪还可以放一张偶像的照片或是本人喜爱的任何东西在面前，不断盯着它看，也能协助放松。
模仿生产过程练呼吸
受孕7个月以后，假如大夫认为状况不错，有条件本人生，就可以模仿生产过程本人练习不同阶段的呼吸办法。不过最好有医护人员指点，如此后果更好，也比较平安。 来源于网络bbcms.net转载