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做法:水未开前将挂面掰碎放入锅中大火煮,待开后改小火慢煮。将菠菜叶洗净剁碎,用开水烫一下去掉里面的草酸;猪肝洗净后,先在热水中煮一下即可,变色后捞出切碎(越碎越好),鸡蛋打散待用。面煮好,将碎菠菜、猪肝泥放入锅中搅拌,出锅前将鸡蛋放入即可。
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1.鸡蛋:含有丰富的蛋白质、铁、磷、锌、钙和多种维生素、氨基酸、 脂肪、卵磷脂。 来源于网络bbcms.net转载
2.猪肝:含有丰富铁、硒、铜、叶酸、钙、多种维生素等营养物质。内脏中脂肪含量较少,经适当加工烹调后不仅味道鲜美,饱腹作用强,而且易于消化吸收。
3.菠菜:含维生素A。其功能在于它对人的视觉细胞有着很大作用,对儿童尤为重要,能提高免疫功能。维生素A促进上皮细胞的完整性和分化,有利于抵抗外来致病因子的作用,它还有抗氧化作用。
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材料新鲜自然,制作符合要求,营养搭配合理。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(二)三色虾泥 www.bbcms.net转载自网络
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做法:1. 胡萝卜洗净,去皮,切成碎丁儿; 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2. 虾去头、皮、沙线,剁成虾泥;
3. 油菜心洗净切成碎菜;
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4. 锅内倒油,烧热后下入胡萝卜丁儿煸炒,至半熟时,放入虾泥,继续煸炒至八成熟时再放入碎菜,待菜烂时,加少量盐即可。 本文源于网络bbcms.net转载
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1. 这道菜味道鲜美,营养丰富,适宜九个月以上的宝宝食用。 来源于网络bbcms.net转载
2. 蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于宝宝消化和吸收食物,促进代谢废物排出。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3. 虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸,有利于婴幼儿的生长发育。
4. 胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
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材料新鲜,易保存,制作方便,营养合理,色彩鲜亮。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络