• 几道宝宝爱吃的辅食菜谱

  • 发布时间:2010-05-26 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:几道宝宝爱吃的辅食菜谱,三、获奖辅食宝宝爱吃的辅食菜谱(一)鸡蛋蔬菜面配料:婴儿挂面、菠菜叶、鲜猪肝、鸡蛋、水。做法:水未开前将挂面掰碎放入锅中大火煮,待开后改小火慢煮。将菠菜叶洗净剁碎,...,以下是完整【几道宝宝爱吃的辅食菜谱】原文:

  • 三、获奖辅食

    宝宝爱吃的辅食菜谱

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    (一)鸡蛋蔬菜本文源于网络bbcms.net转载

    配料:婴儿挂面、菠菜叶、鲜猪肝鸡蛋、水。

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    做法:水未开前将挂面掰碎放入锅中大火煮,待开后改小火慢煮。将菠菜叶洗净剁碎,用开水烫一下去掉里面的草酸;猪肝洗净后,先在热水中煮一下即可,变色后捞出切碎(越碎越好),鸡蛋打散待用。面煮好,将碎菠菜猪肝泥放入锅中搅拌,出锅前将鸡蛋放入即可。

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    营养 本文源于网络www.bbcms.net转载

    1.鸡蛋:含有丰富的蛋白质、铁、磷、锌、钙和多种维生素氨基酸脂肪卵磷脂来源于网络bbcms.net转载

    2.猪肝:含有丰富铁、硒、铜、叶酸、钙、多种维生素营养物质。内脏脂肪含量较少,经适当加工烹调后不仅味道鲜美,饱腹作用强,而且易于消化吸收。

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    3.菠菜:含维生素A。其功能在于它对人的视觉细胞有着很大作用,对儿童尤为重要,能提高免疫功能。维生素A促进上皮细胞完整性和分化,有利于抵抗外来致病因子的作用,它还有抗氧化作用。

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    材料新鲜自然,制作符合要求,营养搭配合理。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    (二)三色虾泥 www.bbcms.net转载自网络

    材料:胡萝卜100克;海虾2只约30克;油菜心2棵

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    做法:1. 胡萝卜洗净,去皮,切成碎丁儿; 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    2. 虾去头、皮、沙线,剁成虾泥

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    3. 油菜心洗净切成碎菜;

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    4. 锅内倒油,烧热后下入胡萝卜丁儿煸炒,至半熟时,放入虾泥,继续煸炒至八成熟时再放入碎菜,待菜烂时,加少量盐即可。 本文源于网络bbcms.net转载

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    1. 这道菜味道鲜美,营养丰富,适宜九个月以上的宝宝食用。 来源于网络bbcms.net转载

    2. 蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物消化液的接触面积,有助于宝宝消化和吸收食物,促进代谢废物排出。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    3. 虾肉含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸,有利于婴幼儿生长发育

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    4. 胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

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     专家点评 本文源于网络www.bbcms.net转载

    材料新鲜,易保存,制作方便,营养合理,色彩鲜亮。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络


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