• 宝宝营养美味餐：三文鱼泥

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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                                       三文鱼有益宝宝脑部发育

      三文鱼泥

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  原料：三文鱼30克、香油适量。

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  做法：　

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  1. 三文鱼洗净后去皮，放入碗内。 www.bbcms.net转载自网络

  2. 上锅隔水蒸7分钟左右。 本文源于网络bbcms.net转载

  3. 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。 bbcms.net转载自网络

  营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，此外，它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合小宝宝的营养美味。

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  三文鱼也可以换成其他鱼类，如鳕鱼、带鱼、平鱼等，只要刺少、好剔净就可以。

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  　适合月龄：6个月以上且对鱼肉无过敏情况发生的宝宝。

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  小帖士：

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  有些宝宝会对鱼类过敏。妈妈给宝宝吃鱼后，要仔细观察3天，看宝宝有没有过敏反应，如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，就暂缓给宝宝吃鱼。

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