1、杏仁 bbcms.net转载自网络
在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质
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2、杏仁干
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充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 www.bbcms.net转载自网络
3、香脆果粒酸奶+麦片 本文源于网络www.bbcms.net转载
富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4、麦片制成的小饼干 bbcms.net转载自网络
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5、麦片制成的麻花卷
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美味，以零食的吃法来增加纤维素 本文源于网络bbcms.net转载
6、半个香蕉卷进全麦面包
钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 bbcms.net转载自网络
7、全熟的白煮蛋
随时可以取得的蛋白质 www.bbcms.net转载自网络
8、猕猴桃
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9、葡萄及蕃茄 本文源于网络www.bbcms.net转载
富含丰富维生素c 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
10、新鲜的樱桃 本文源于网络www.bbcms.net转载
含维生素c
11、蓝莓或者蓝莓干
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拥有美味维生素C孕前准备 本文源于网络bbcms.net转载
12、芒果块 本文源于网络bbcms.net转载
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13、甜瓜片配上酸橙
丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉 bbcms.net转载自网络
14、包心菜卷
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16、芹菜棒蘸进酸奶中 本文源于网络www.bbcms.net转载
用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
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17、蔬菜面包片
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在获得美味的同时包含了各种蔬果
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可口的食物含有维生素及矿物质孕前准备 www.bbcms.net转载自网络
脆脆的感觉中富含了低蛋白质
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20、粗粮制成的可口蛋卷 本文源于网络bbcms.net转载
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21、烤土豆洒上纯酸奶 www.bbcms.net转载自网络
土豆皮含有丰富的铁 本文源于网络bbcms.net转载
22、考出来的甜土豆片
一种比普通土豆片更健康、更营养的选择 来源于网络bbcms.net转载
不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
零食用电脑准妈妈的必需品？ 来源于网络bbcms.net转载
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用电脑的准妈妈可做如下营养补充：多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 本文源于网络bbcms.net转载