优生是人类的生育品质。即经过采用种种办法，使人类能够生育健健康康和优良的子女。众所周知，目宿世界上有相当数目的家庭为孩子的低能、痴呆、身材残缺或遗传性病症而苦恼。而这些病症的产生，不只给家庭带来巨大的精神压力，也给社会添加了担负。因而，为了取得一个健健康康、聪慧的孩子，为了家庭的幸福，预备做父母的青年朋友，必需重视优生，应当花点时间理解一些优生的知识。
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要实现优生，应做好以下几点 本文源于网络www.bbcms.net转载
(1)禁止近亲娶亲，降低遗传性病症的产生率。实行婚前检验，对婚后的计划生育予以重视，以免招致婚后的不幸或波及下一代的健健康康，这是优生的前提。 bbcms.net转载自网络
(2)受孕后要注意预防各类盛行性和感染性病症，特殊要避免盛行性伤风、风疹、腮腺炎、肝炎等各类病毒性病症。防止接触X线，禁止接触放射性物资，合理用药，尽量减少药物对母亲身体，特殊是母体的幼体的反作用。 来源于网络bbcms.net转载
(3)按时实行孕期检验，如家族中有遗传病史，应实行遗传征询，做产前优生检验，限制先天分异常婴儿的出身，如发现母体的幼体异常应实时终止妊子。 来源于网络bbcms.net转载
(4)注意孕期卫生，增强孕期保健，添加养分，防止偏食，以供应母体的幼体发展所需求的养分，为母体的幼体的发展发育和出身后的健健康康发展供给良好的条件。
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(5)注意锤炼，使本人的日常生活方法有纪律，并坚持乐观心情，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁抽烟，并重视胎教。