优孕是一个全新的生育新理念:在精子和卵子联合那一刻前的3个月,甚至6个月,就开始了孕育预备,因而性命的孕育不只只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最好的一个状态下,让最健健康康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时,把父母双方的优良基因如容貌、智慧、个性、健健康康在受精卵中高度重新组兼并表达。 bbcms.net转载自网络
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你该做的心理预备 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
怀怀孕之前3个月要双双身材健健康康无病,任何一方假如患有结核病、肝炎、肾炎,特殊是女仕患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。痊愈后也要3个月后再受孕。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
怀孕之前3个月双双中止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
怀孕之前3个月都要慎用药物,包含不要使用含雌激素的护肤品。
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从事对母体的幼体有害职业的夫妻,尤其是女仕一定要在怀孕之前3个月临时分开。
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持久采取工具和物避孕的女仕,要在停药6个月后再孕。 bbcms.net转载自网络
不要在疲惫时性交受孕。 本文源于网络bbcms.net转载
过胖和过瘦的女仕应把体重调整到正常状态。 本文源于网络www.bbcms.net转载
为减少“早期怀孕反映”对身材的养分丧失,要在预备怀怀孕之前的3个月积极进食富含养分素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物。
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在预备怀怀孕之前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令生果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。
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少进火腿、腊肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食物如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。 本文源于网络bbcms.net转载
洗蔬菜注意以浸洗办法去掉残留农药。
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你该选择的受孕心理
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在心境愉悦,没有忧郁和懊恼的状态下实行负有受孕任务的性交。
老公要重视并让老婆达到性高潮,它对于得到一个健健康康聪慧的孩子至关重要。 本文源于网络bbcms.net转载
促进性高潮的小窍门:
以受孕为目标的性交特殊需求视觉刺激,所以要开灯,让室内沉溺在微弱的红粉灯光下,摆上诱人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必需打破缄默。 www.bbcms.net转载自网络
秘笈二:若何优时受孕?
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要点1.让刚排出的卵子立刻受精,可避开外界环境,孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。
你要学会测定本人何时排卵: 本文源于网络bbcms.net转载
采取测定基本体温的办法测定排卵日 本文源于网络www.bbcms.net转载
基本体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未实行任何活动所测得的体温。 本文源于网络bbcms.net转载
排卵前基本体温逐步降低,相对较低,坚持在36.4-36.6摄氏度;在排卵日基本体温降低到最低点;排卵后基本体温升高,通常上升0.3-0.5摄氏度,不断保持到下次月经来潮前开始降低。
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请按以下所示绘制一张月经周期中基本体温变更表,基本体温的衔接呈双向曲线,它的分界点为排卵日,一般是月经周期中体温最低点。
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依据阴道粘液变更判别排卵日
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女仕月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期,白带较多而且异常稀薄,通常继续3-5天。察看分泌物像鸡蛋清样、明澈、透明、高弹性,拉丝度长的这一天就是排卵日。
运用避孕镜检测排卵日
天天凌晨,用舌尖将1滴唾液滴到镜片上,风干或灯下烤干后看到“羊齿状构造”即为排卵日。在平安期则会呈现不规矩气泡和斑点状图象,假如这两种图象同时呈现,阐明你处在过渡期。此种办法新鲜、且操作简单便于掌握,测试预备敏捷。
提醒:你可选择以上2-3种办法,综合剖析察看,便可能取得准确的排卵日。 本文源于网络www.bbcms.net转载
要点2.在最好的的生育年纪段受孕。
研讨表明:中国已婚女子最好的生育年纪为24-34岁,爸爸在30-40岁,母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。 本文源于网络bbcms.net转载
好处:最好的生育年纪女仕心理与心理均趋成熟,精力充分,利于孕育和抚养母体的幼体及婴儿,可防止母体的幼体发育不良,妊子兼并症及小产、胎死腹中或畸胎。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
由于智力的遗传大多来自爸爸,30岁以上的爸爸不只智力成熟,且日常生活经历较丰厚,能够懂得和承受胎教知识,特殊是会关心保护老婆,从而使母体的幼体发展发育良好。 www.bbcms.net转载自网络
要点3.在最好的受孕时节――夏末秋初时受孕。 bbcms.net转载自网络
好处:夏末秋初气温适合,避开了病毒盛行,病症爆发的时间。 bbcms.net转载自网络
有丰厚的食物可使怀孕的妇女得到最充分的养分并贮备于体内,以预防妊早期孕吐反映所招致的养分损耗,利于母体的幼体早期大脑发育。 本文源于网络bbcms.net转载
到妊子中、晚期正值春季,宜人的环境非常有利于胎教。 本文源于网络bbcms.net转载
提示:不要在冬春时节受孕,由于此时灰尘多、风沙大、气象不稳固安定,怀孕的妇女极易被盛行病毒感染心情波动,抵抗力降低,从而招致胚胎畸变。
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秘笈三:若何优境受孕?
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受孕时你要避开天然界环境这些变更: www.bbcms.net转载自网络
太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的心情产生很大修改,而且精卵细胞品质降低。 本文源于网络bbcms.net转载
雷电交集之时发生激烈的x射线,会惹起生殖细胞染色体畸变。 www.bbcms.net转载自网络
太阳黑子周会产生太阳耀斑,对生殖细胞和胚胎有损伤,招致出身后智力不良。 www.bbcms.net转载自网络
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