要想孕育一个好孩子，顺遂地开花后果，种子的健健康康很重要。这就需求你远离那些不良的日常生活习气，捍卫精子的品质。 来源于网络bbcms.net转载
◆不再骑自行车
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作为一种便利快捷的代步工具，自行车不断倍受人们喜欢。 一来可以锤炼身材，二来也不必像公交车那样让人望穿秋水。但是你可能还不晓得，过多地骑车会波及你的生育才能。骑车时身材前倾，腰曲折度添加，让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而遭到挤压。久而久之，会呈现缺血、水肿、发炎等症状，波及精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再则，骑车过程中身材一直的颠簸和震动，可招致阴囊受损，障碍精子的酝酿。 www.bbcms.net转载自网络
调查显示，在55名喜好自行车活动的男性中，近90%的人体内生成的精子数目较少，阴囊出现出反常的迹象。而在35名少有骑车的男性中，只要26%的人表示出此类症状。看来，骑车的确是孕育方案中一个不小的障碍。为了顺遂达成当爸爸的愿望，你还是临时冤枉一下，多挤挤公交车吧！
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◆不过频热水浴
劳顿了一天，回到家后泡个热水浴，顿时觉得身心酣畅，疲惫不再，有时还久久不肯起身。然则注意哦，这种享用可能会在不经意间让你和宝宝当面错过。
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精子的生长需求低温，否则就会夭亡。当睾丸的环境温度在34～35℃时，它才干顺遂发生精子。即便你的精子密度本来正常，假如延续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，其密度就可降低到1000万/毫升以下，并继续3周如斯。因而过频、过久的热水浴会降低精子的数目和成活率。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如已做好当爸爸的计划，那么就应舍弃在浴缸中久泡的习气，也别再洗桑拿，最好选用温水淋浴。
◆不穿紧身裤 本文源于网络www.bbcms.net转载
假如你有穿紧身裤的习气，如今可得改一改了。无论是你酷爱的牛仔裤，还是过紧的内裤，都会让你的睾丸透不过气来，无法坚持凉快。紧身裤还会把睾丸压向温度比较高的腹股沟处，散热不畅，招致生精功能减退。所以，应尽早让本人离开紧身裤的约束，选择温馨宽松的裤子。 来源于网络bbcms.net转载
◆让活动“温顺”起来
性命在于活动，对准爸爸来说也同样如斯。恰当的活动能帮你进步身体的本质，确保精子的品质。然则，假如你的活动过于粗暴，就要好好注意了。
男士们一般会酷爱一些强度较大的活动，例如足球、篮球、网球、骑马等。假如在一不注意中损伤到了生殖器官，就会波及发生精子和射精的才能，让你懊悔莫及。因而，在这个特别阶段，无妨选择一些温顺的活动。假如实在爱好高强度活动，也应做好防护办法。
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假如实在需求骑车，天天应把时间掌握在1小时以内。还可以将坐垫装上海绵套，或许装置减震装置来减轻颠簸。
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