• 胎动不安食谱：枣芪炖鲈鱼

• 发布时间：2008-03-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：胎动不安食谱：枣芪炖鲈鱼，原材料：鲈鱼１尾（约６００克｝，北芪２５克，红枣８粒，生姜、绍酒、精盐、鲜汤各适量。制作方法：１、鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，两面剖花刀，汆水，北芪、红枣分别洗净，红...，以下是完整【胎动不安食谱：枣芪炖鲈鱼】原文：

• 原材料：鲈鱼1尾(约600克}，北芪25克，红枣8粒，生姜、绍酒、精盐、鲜汤各适量。制作方法：1、鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，两面剖花刀，汆水，北芪、红枣分别洗净，红枣去核。2、鲈鱼、北芪、红枣、生姜一起装盘，加入鲜汤、绍酒、精盐，封好保鲜膜，微波炉高火转5分钟或隔水炖1小时，取出趁热食用。营养师友情提示:本品具有补气养血、滋阴安胎的功效，是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品，适宜孕妇常食。孕期营养要抓两个关键期



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