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怀孕,职业准妈妈的烦恼
发布时间:2007-07-30 转载:
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孕期知识
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文章是:
怀孕,职业准妈妈的烦恼
,怀孕的女性遇到的最大烦恼是,当挺着不太一样的身体苦撑着工作时,想的却是该继续工作呢还是回家安心养胎。的确,孕妈妈需要充足的营养和休息时间才能保证胎儿的健康,但如果边...,以下是完整【
怀孕,职业准妈妈的烦恼
】原文:
怀孕
的
女性
遇到的最大
烦恼
是,当挺着不太一样的
身体
苦撑着工作时,想的却是该继续工作呢还是回家安心
养胎
。的确,
孕妈妈
需要充足的
营养
和休息时间才能保证
胎儿
的健康,但如果边工作边
妊娠
的话,
营养
、休息就得不到保证,另外还有其他一些
环境
因素
,都可能给
胎儿
带来不良的
影响
。可是不工作不行,
奶粉
钱总是要赚的吧,那么,
孕妈妈
如何做到工作
怀孕
两不误呢?一、
怀孕期
间,是否需要停止工作·如果工作
环境
相对比较安静干净,
危险性
比较小,同时
身体
状况良好,那可以选择边工作边
怀孕
,毋须早早地呆在家里等待
宝宝
的出生;·如果工作是与
长期
使用电脑有关,或经常工作在工厂的操作间中,或是暗室等阴暗嘈杂的
环境
中,我们建议应在
怀孕期
间调动工作或选择暂时离开呆在家中。
专家
建议:·如果
孕妈妈
的工作是
长期
坐在办公室中,那么可以在
预产期
的前一周或两周回到家中静静地等待
宝宝
的
诞生
;·如果做的是饭店服务员,销售人员,或每天工作需要至少4小时以上行走的工作,建议在
预产期
的前两周半就离开工作回到家中
待产
;·如果工作
运动
性相当大,建议提前一个月开始休
产假
,以免发生意外。二、
怀孕期
间,如何应对在工作时出现
身体
不适调查显示,60%-90%的妇女在
怀孕
初期在清晨都回出现晨昏,
恶心
呕吐
,乏力等
症状
。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的
身体
不适。专
家教
你几招:
专家
建议:可在办公室里准备好毛巾,
呕吐
袋,同时尽量让自己的位子离
洗手间
近一些以方便
呕吐
时尽快到达。通常
妊娠反应
在
怀孕
的三个月以后会自动消失,如果
孕妈妈
的反应持续并未见一丝好转,建议尽快到医院咨询,以免耽误某些隐藏的
病情
。三、工作,也别忘了和胎
宝宝
交流
准妈妈
可以通过温柔地
抚摸
日渐隆起的腹部等方式与
宝宝
交流。因此,利用一切可以利用的时间和机会来和
宝宝
交流,
抚摸
自己的腹部,对
孕妈妈
自身来说是一种放松,对
宝宝
则是一种心与心的交流。值得注意的是,在公众场合下可千万不要不停地
抚摸
自己的肚子。四、工作累了,如何照顾自己具体方法如下:·将脚抬起:可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部
浮肿
。·穿鞋:
孕妈妈
应该穿
舒适
柔软的平跟鞋,减少脚部压力。·穿衣:
孕妈妈
应选择
舒适
柔软的保暖的衣服。·适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展
运动
,抬腿并适当
按摩
小腿
部以放松压力。·多喝水:工作时可以准备一个能盛水的大杯子,经常保持充盈状态。·不要
憋尿
:如果
孕妈妈
有了便意,千万别憋着。
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