• 孕味妈咪的孕味运动

• 发布时间：2007-06-28　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕味妈咪的孕味运动，怀孕的你成了“重点保护对象”。生命在于运动。什么样的运动能带给你健康、美丽和安全呢？有几点建议供参考。１、散步：散步是孕妇较好的运动方式，胎儿得到适度的晃动，有利于...，以下是完整【孕味妈咪的孕味运动】原文：

• 怀孕的你成了“重点保护对象”。生命在于运动。什么样的运动能带给你健康、美丽和安全呢？有几点建议供参考。1、散步：散步是孕妇较好的运动方式，胎儿得到适度的晃动，有利于神经发育，是最好的胎教。2、游泳：大大减轻了妊娠带给你的腰酸背痛，胎盘、子宫的血液循环在此时也达到最佳状态，有利于胎儿供氧。特别提示：注意泳池和泳衣的卫生。3、柔软操：通过做柔软操，加强腰部、骨盆肌肉的动作，为生产做准备。4、下蹲运动：“蹲下来“有助于骨盆肌肉运动，增加其弹性，是最好的助生运动。有些项目不适宜孕妇尝试，如滑雪、溜冰、登山、打保龄球等，应尽量减少上、下楼的次数。



育婴百科网提示本文Tag：重点保护　运动　妈咪　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。