• 坐月子应适当吃些野菜
  发布时间：2008年06月03日　热度：2706℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  有专家认为：正在坐月子的新妈妈应适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高２０％，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素Ｃ的含量分别为大...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：坐月子  野菜  新妈妈  蛋白质  矿物质  胡萝卜素  

• 适合春季的宝宝辅食
  发布时间：2008年06月03日　热度：1413℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。一、大骨汤红枣粥【适合的年龄段】五个月以上【原料准备】大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：春季  宝宝  辅食  年龄段  

• 春季吃山药减肥又丰胸
  发布时间：2008年06月03日　热度：1407℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：春季  山药  减肥  丰胸  高营养  后顾之忧  

• 促进乳汁分泌的五种蔬菜
  发布时间：2008年06月03日　热度：3307℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：乳汁  蔬菜  新生儿  

• 改善产后性生活的美食
  发布时间：2008年06月03日　热度：1714℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  美食  性生活  简便易行  

• 产妇健康调理药膳
  发布时间：2008年06月03日　热度：1612℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。１、四神猪肝粥【原料】猪肝（猪心）３０ｇ，莲子３颗，薏苡仁２０ｇ，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  调理  药膳  新妈妈  新陈代谢  

• 坐月子药膳：健康又美味
  发布时间：2008年06月03日　热度：3059℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。１、四神猪肝粥原料：猪肝（猪心）３０ｇ，莲子３颗，薏苡仁２０ｇ，芡...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：坐月子  药膳  新妈妈  新陈代谢  

• 月子里的5款补钙食谱
  发布时间：2008年06月03日　热度：1382℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。一、肉丁烧鲜贝【原料】猪里脊肉２００克，鲜贝２００克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清１个，食用油、酱油、淀...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：月子  补钙  食谱  新妈妈  食用油  

• 产后告别面色晦暗的食疗方
  发布时间：2008年06月03日　热度：2948℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后女性容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣５０克，大米９０克，菊花１５克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  疗方  维生素  氨基酸  

• 五道塑身养颜蔬菜汁
  发布时间：2008年06月03日　热度：1501℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  一、胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：塑身  蔬菜  胡萝卜  抵抗力  哺乳期  

• 恢复曼妙身材的30个饮食法则
  发布时间：2008年06月03日　热度：1310℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下３０个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——１．如果不为...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：饮食  蛋白质  

• 烹调产妇蔬菜需注意什么
  发布时间：2008年06月03日　热度：1215℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  １．要吃新鲜蔬菜：因为新鲜蔬菜里所含有的维生素Ｃ要比干菜、咸菜多。２．要连老叶一起吃：蔬菜外面的叶子比菜心养分高，所以不要把外面的老叶全扔掉，光吃嫩菜心。３．能吃带...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：烹调  产妇  蔬菜  维生素  

• 一周减肥养颜食谱
  发布时间：2008年06月03日　热度：2790℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  周一早：咖啡、苹果午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。午：...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：减肥  食谱  

• 产后补钙食谱：华彩鱼肉
  发布时间：2008年06月03日　热度：2513℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  原料：鱼肉２５０克、青椒、红椒各２０克，水发冬菇３０克；葱丝２０克、姜丝１０克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  补钙  食谱  鱼肉  植物油  

• 产妇及哺乳妈咪补钙提案
  发布时间：2008年06月03日　热度：1389℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  补钙理由：产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取１２００毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有３００毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。可哺乳妈咪在产后体内雌激素水...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产妇  哺乳  妈咪  补钙  雌激素  

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