给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及 时提供一定量的维生素。营养专家已经为宝宝们设计好了几款早餐哦！
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一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果来源于网络www.bbcms.net转载自网络
二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙 bbcms.net转载自网络
三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。 www.bbcms.net转载自网络
因此，不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。那么，该给宝宝吃什么样的早餐好呢？妈妈们犯愁了。别急，营养专家已经为您设计好了几款早餐：
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组成： www.bbcms.net转载自网络
青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 www.bbcms.net转载自网络
做法： 本文源于网络bbcms.net转载
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 本文源于网络bbcms.net转载
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。 本文源于网络www.bbcms.net转载
解析：
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鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
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套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙组成：
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菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
做法：
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1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。 bbcms.net转载自网络
3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4.鸡蛋1个打散。
5.锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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虾是高蛋白食物，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。该套餐味道鲜美，易于消化。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
套餐三：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 本文源于网络bbcms.net转载
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做法：
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2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。 www.bbcms.net转载自网络
3.准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量。 www.bbcms.net转载自网络
4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。 本文源于网络bbcms.net转载
5.在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。
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解析：
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花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收。对宝宝的脑发育非常有好处