• 孩子也有压力？

• 发布时间：2011-04-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝心理　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孩子也有压力？，压力并不是成年人的专利。信不信由你，胃疼、哭闹、发脾气，做噩梦，这些都是孩子承受压力的症状。那么，孩子所有的压力从何而来呢？答案也许更令你吃惊，他们的压力来源恰恰是...，以下是完整【孩子也有压力？】原文：

• 压力并不是成年人的专利。信不信由你，胃疼、哭闹、发脾气，做噩梦，这些都是孩子承受压力的症状。那么，孩子所有的压力从何而来呢?答案也许更令你吃惊，他们的压力来源恰恰是我们——他的父母! 本文源于网络bbcms.net转载
  每天早上，我们周而复始地面对同样的场景：从孩子起床穿衣服，到穿鞋出门去幼儿园，妈妈一直都在不停地忙碌着，不停地催促着孩子“快点儿!快点儿!”甚至临出门了，还在说：“快走!”妈妈觉得烦躁不安，孩子也会如此。 www.bbcms.net转载自网络
  壮壮的妈妈则有这样一段经历：“周末好不容易抽个时间清理厨房，我两岁的儿子还抱着我的大腿，缠着我跟他玩。我最后失去耐心了，自己径直走进房间，‘砰’ 地把门关上了。过了几天，我发现他搭积木的时候，总是放上一块就倒，结果他生气了，把储存玩具的柜门打开，然后‘砰’地又使劲关上，和我前几天摔门的动作不相上下，简直同出一辙。我忽然意识到自己做了一个多么坏的榜样。面对生活中的不顺心，我无意识的行为却教给他错误的解决办法了。”
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  生活中，没有任何父母是完美的，我们都会有心情最糟糕的时候。但是，如果你经常感觉疲惫不堪，心烦意乱，那么孩子，尤其是学龄前或者更小年龄段的孩子，他们也会变成这个样子了。因为在这段时期，他们开始从父母那里学习使自己平静下来的技巧，父母的不平静就很难使孩子学到这方面的能力。而且，孩子面对压力的解决办法完全是效仿父母的行为和态度，所以，你经常性的言行将影响孩子的一生。
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  父母就像一面镜子，使孩子们看到外面的世界是安全的。父母也是楷模，使他们学会了面对艰难生活该如何应对。另外，作为父母，我们都需要使孩子明白，爸爸和妈妈不会因为自己的不安而无法保证他的安全，否则，当孩子面对生活中的挑战时，比如学习自己上厕所，刚刚上幼儿园的时候，他就会变得异常焦虑。如今，谈论更多的话题是孩子的时间表安排得过于丰富，孩子们有压力了。然而父母们却没有意识到，孩子们往往不是因为过多的活动和兴趣班而感到有压力，恰恰是到处奔波的父母的烦躁情绪影响了他们，给予了他们无形的压力。 www.bbcms.net转载自网络
  压力的副作用不仅仅是心理上的，与孩子的身体健康还有密切的联系。当孩子忍受压力时，表现的症状可能是头疼或胃疼;而且过度焦虑的孩子体能很差，容易患有上呼吸道感染的疾病，与其他孩子相比，更容易着凉感冒和患流感，而且也会导致哮喘病症加重，尿频，原有疾病经常性的复发，且恢复比较慢。

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  父母有紧迫感，孩子就有焦虑感
  令人惊奇的是，从孩子一出生，父母的压力感就对他有负面影响，也就是说，婴儿能感觉到爸爸和妈妈的紧张和忧虑。当然，有的孩子与其他人相比，天生就高度敏感，遗传了父母的性格。但是，性情温和的小宝宝面对焦躁的父母，常常也会变得爱挑剔，难以取悦。总之，父母是通过与孩子的接触、动作和语调把自己的压力传染给他们的孩子了。而且，被压力所困扰的父母把过多的精力放在了他们的麻烦事上，从而忽视了孩子的情绪，小宝宝不高兴的时候，他们也没有安慰他。遭遇冷落的宝宝就会变得更加难以取悦了。 www.bbcms.net转载自网络
  当你的孩子进入幼儿期和学龄前时期，一旦你疲惫不堪，就会对他变得更加不耐烦了。你的不耐烦会使孩子焦虑不安，没有安全感，反过来，他的这些感觉又将加大你的压力。由此可见，压力由父母转嫁到孩子身上，然后又从孩子身上转移到父母那里，很快就演变成了一个恶性循环。孩子们认为自己就是使父母心烦的原因，看到父母烦躁不安，他们就会隐藏自己的感觉，或者因为害怕而躲着父母。 本文源于网络bbcms.net转载
  爸爸妈妈要及时发现孩子是否正承受着压力
  年龄不到5岁的孩子还不能说出他们心里复杂的感受，父母呢，也就常常觉察不到他们的压力。因此，父母平时需要更加关注自己的孩子，应该及时发现孩子是否正在承受过大的压力。 bbcms.net转载自网络
  * 小心孩子的异常举动。哭闹、发脾气，做噩梦，易受惊吓和分离焦虑，这些都是幼儿时期和学龄前时期的典型现象。但是，如果过于频繁地出现这些现象，或者孩子的行为和性格上出现很大的变化，那么肯定都是压力惹的祸，表现的症状是：爱生气，好斗或者喜爱孤独，性格内向;睡觉困难;胃口不好;总是紧张不安。也许，语言表达能力和与人交往的能力开始退步。另外，头疼、胃疼和其他简单的抱怨“我不舒服”都可能是承受压力折磨的迹象。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  * 对自己的疑虑加以分析和证实。如果你猜测孩子的一些表现是由于他的焦虑情绪所引起的，那么就记录下来在哪儿，什么时候，他的行为是什么。然后，找出引起这些问题的原因是什么。是因为生活方式的巨大改变(比如搬家)?来自家庭内部的创伤(比如父母离婚或者亲密的人去世了)?现实生活中，即便父母吵架，对孩子也有很多不良影响，孩子就会精神紧张，害怕，总爱粘着父母，惟恐父母把他扔下;有的孩子在父母离异后变化很大，经常在半夜起来，数数家里的人数，看看是不是少了谁。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  * 采取措施。除了自己关注孩子的异常行为，也听一听幼儿园老师或者每天和他在一起的人对孩子近期情况的观察。综合所有的信息，你可以在家里想办法帮助孩子解决他的问题。但是，如果孩子变得总是高度警觉，看起来像是担心有危险，那么就要寻求心理医生的帮助了。无论怎样，父母都要让孩子知道我们会尽自己的能力做好每一件事，从而保证他的安全。生活中，如果父母婚姻出现了裂痕，那么就尽可能不在孩子面前谈论激烈的话题，还需要着经常告诉孩子爸爸和妈妈都非常爱他，只有这样才能减缓孩子的恐慌和不安。
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  让孩子学到你正确对待压力的方式
  如果孩子看到你解决问题轻松自如，那么他逐渐也会感觉到自己对生活更加有控制力了。所以，面对棘手的问题和压力，你的心态和反应直接影响到你的孩子。你感觉不顺心的时候是不是经常不耐烦地大喊大叫?你是用更加成熟的方法控制自己的情绪，使自己平静下来吗?生气了是不是爱摔门或者把东西重重地扔在桌子上呢?你的这些行为只能对孩子起到一个负面教育的作用。但是，如果你是出去散散步，或者坐下来安静思考，这就会教给孩子一个积极控制自己坏情绪的办法。因此，父母首先要找出解决自己问题和减少自己压力的办法。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  也许是因为家务活太多了使你又累又烦，那么就让别人帮你分担一些;如果是早上时间紧迫使你手忙脚乱，那么就早起做准备，或者头天晚上准备好;如果是工作压力大，就找时间健身或者练练瑜伽放松一下。当你感觉自己越来越生气的时候，就迫使自己闭嘴不说话，或者从一默默数到十，目的是不要使自己的情绪失控。
  日常生活中，让孩子知道你有压力感和紧迫感是正确的，甚至是健康的，但是，特别需要注意的是不要让自己的情绪和恐惧感对孩子产生压力，因为你不能让孩子感觉他好像应该来安慰你，或者帮你解决问题，这岂不是给孩子一个天大的难题了。父母应该做的是，让孩子知道不高兴的事情已经成为过去时了，告诉他：“我刚才确实很难过，不过现在好多了，没事儿了。咱们一起准备吃晚饭吧。”或者对他说：“上班回来感觉今天过得糟透了。我想出去散散步，回来感觉可能就会好点儿了。你愿意一起去吗?”这些简单的话语和举动就能改变孩子的生活，而且主动权恰恰就在你的手里，父母何乐而不为呢? bbcms.net转载自网络
  帮助孩子放松的3个简单方法
  当孩子感觉焦虑不安的时候，父母略施小计，即可让他放松。
  1. 张开想像的翅膀。让孩子想像一下放松的感觉是什么样的;或者让他闭上眼睛，想像自己正在松软的白云上随风漂浮。
  2. 深呼吸。向孩子展示一下深呼吸是如何释放压力的：让孩子假装自己的肚子像个膨胀的大气球，先深深地吸气，你在旁边数到三他才能停止吸气，然后痛快地长长吐出一口气。
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  3. 帮助孩子说出他的感受。使孩子明白他的感受到底是什么，这样，当他感觉有压力的时候他就能意识到了。如果你正在做晚饭的时候，孩子不停地在屋里到处乱蹿，有些不安稳，那么你就可以告诉他：“我看你等我跟你玩都等得快发疯了。你为什么不把小桌子和小椅子搬到厨房门口，坐下画画呢?而且还可以和我说话。”
  



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