• 孕期什么时候不能锻炼？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 孕期什么时候不能锻炼？
  
  为了保证准妈妈和宝宝的健康安全，有时候准妈妈在孕期是不能进行锻炼的。如果你打算开始某项运动、坚持或改变锻炼计划安排时，都要先征求医生的意见。 来源于网络bbcms.net转载
  
  美国妇产科医师学会(ACOG)认为，当你在孕期有以下状况时，就不能锻炼了：
  
  心脏病
  
  肺病
  
  宫颈机能不全，做过宫颈环扎术
  
  怀有多胞胎（双胞胎、三胞胎等）并有早产的危险

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  孕中期或孕晚期持续出血
  
  怀孕26周后出现前置胎盘
  
  早产
  
  胎膜已破
  
  先兆子痫（子痫前期）
  
  慢性高血压
  
  严重贫血
  
  如果你有上述任何一种情况，应该咨询医生看看自己需要严格避免哪些运动。对于你仍然能做的运动，你是否需要降低锻炼强度或缩短时间。有时候，即使你的身体出现了某些问题，你可能仍然可以进行有限的锻炼，例如锻炼上肢和背部的常规运动等。 www.bbcms.net转载自网络
  
  孕期什么时候应该停止锻炼？
  
  如果你在锻炼时出现了下列任何症状，你应该马上停止锻炼，并去医院及时就诊：
  
  阴道出血
  
  头昏眼花或感觉要昏倒
  
  喘不上气

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  头疼
  
  胸部疼痛
  
  肌肉软弱无力
  
  腿肚子疼痛或肿胀 （意味着可能有血凝块）
  
  背部或骨盆区域疼痛
  
  宫缩/早产 本文源于网络bbcms.net转载
  
  胎动减少（不过也要记住：宝宝经常在你锻炼的时候表现得最安静。）
  
  阴道流出液体
  
  休息时心跳过快



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