今天，越来越多的父母会尝试让本人的宝宝做做空气浴，这也是近年才盛行起来的时髦，也是婴儿保健的一种新办法。
人体对气温变更的顺应才能来自遗传和后天取得，这种顺应才能与年纪有关：1岁以下和60岁以上的人群最差；通常从10岁起开始加强，20～40岁时最强，40岁以后逐步降低。所以，给婴儿做空气浴是进步其抗寒才能、加强体质的最好方法。据儿科大夫引见，平常皮肤和衣服之间的温度介于27℃～33℃之间。紧贴皮肤这层暖空气，衣服会对人体起保暖作用。当婴儿的皮肤大面积地暴露在空气中时，这层被体温烤温了的空气层就很快分开人体，体温也会立即以传导、对流和辐射的方法向周围散发，包围身材的冷空气又被身材烤热。热空气因分子活动快，又敏捷分开人体，如斯轮回不断。经过反复的锤炼，婴儿的体温调理机能会被练习得日趋完美，对防治鼻炎、气管炎、支气管哮喘等都有一定作用。别的，新鲜空气中的氧气丰厚、负离子浓度高，能改良婴儿血液轮回，加快推陈出新，加强机体的抗病才能。
婴儿天生就喜爱裸体赤身和室外活动。让孩子裸体赤身地在室外活动活动、晒晒太阳，就会快乐到手舞足蹈，觉得十分知足。常常实行室外空气浴，能促进孩子食欲，晚上也会睡得好，还可以促进皮肤和粘膜的功能，不易伤风。 本文源于网络www.bbcms.net转载
婴儿从2～3个月起就可实行空气浴了。实行空气浴时，要把孩子的衣服敞开，取走尿布，让皮肤暴露在空气中，并常常改动身材的位置，使各部位都能接触到空气。通常天天做1～2次，每次3～5分钟。到宝宝4～5个月大时可延长到五六分钟；在夏季可逐步加到2～3小时。
提示：空气浴需求严厉掌握尺度
空气浴的办法非常轻便，让婴儿的肌体尽量多地接触新鲜空气即可。但这种锤炼需求严厉掌握一个尺度，要掌握按部就班的准绳。
让婴儿赤身或穿薄弱、肥大、透气的衣服，使皮肤广泛地接触空气，未满月的婴儿，可在20℃～24℃的室内实行。每次空气浴的时间，可从开始时的几分钟，逐步延长到10～15分钟，最长可达2～3小时。空气浴锤炼要遵照按部就班准绳，该当先在室内给宝宝做空气浴。当宝宝满月以后，每当给宝宝换尿布和衣服时，可以不要急于给宝宝穿衣服，而先让宝宝身材的一局部在冷空气中暴露一两分钟，让他的皮肤逐步顺应空气浴。满2个月以后，就可以在他早晚更衣，或是午睡后换尿布时或洗澡后实行空气浴。 来源于网络bbcms.net转载
在冬季，宝宝做空气浴时的室内温度最好坚持在18℃～22℃之间，以免宝宝受冻生病。随着宝宝的生长，空气浴的室内温度也可以逐步降低。3岁以下的宝宝，空气浴室内温度可逐步降低到16℃左右。风和日暖的气象，户外温度在20℃以上时，就最好在户外实行空气浴了。 bbcms.net转载自网络
室外空气浴需从炎天开始，要求在气象晴朗、微风徐徐的状况下实行，最理想的气象条件是气温在20℃左右，相对湿度在50%～70%，风速在每秒1米左右。时间最好选在早饭以后1～1.5小时实行，由于此时空气中灰尘杂质与有害成分较少，空气凉快，对机体的高兴刺激分明；地点应当选择干燥的、没有审问风的背阴处。 本文源于网络bbcms.net转载
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