要让孩子的小脚丫健健康康而又美丽，如何才干如愿？
先理解一下孩子脚的发育纪律
胚胎期第7周，下肢的末尾呈现了脚，但脚趾连在一同好像鸭掌，第8周脚趾分开，并长出了指甲。从胚胎第4个月起，脚的活动才能加强，会在母亲身体内踢或蹬。第6个月肌肉发育加快，手脚有时可激烈地撞击子宫，怀孕的妇女在腹外也可摸到母体的幼体的手或脚。到了第10个月，包含脚在内的所有器官发育成熟，只待“一朝分娩”了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
出身后，脚与其他器官一样驶入了发育的“快车道”。生后一个月内脚趾还是张开的，到了3岁左右便五指收拢构成倒“台”字型，12岁左右足弓及脚底韧带发育完成。 bbcms.net转载自网络
遗憾的是，现代日常生活方法与饮食习气给孩子的脚发育蒙上了暗影，招致发育分明滞后。据日本砖家原田硕三高等教授近30年的调查与察看，如今12岁左右才干完成的足弓与脚底韧带发育，原本在6岁左右就该完成，比拟之下比过去整整延后了6年。不只如斯，还波及到了脚的形状（更接近于长方形），拇趾的外翻率也分明添加。因而，积极调整日常生活方法势在必行。
供应充分的营养
人的全身共有骨头206块，一只脚就有26块，占了1/8，别的还有33个关节、20条肌肉与100多条韧带。供应这些组织以充分的养分，便成了保证其正常发育的前提与基本。具体需求哪些营养呢？
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就骨骼而言，离不开钙、锌、铜、镁、锰、硼等矿物元素，故肉食、奶类、海产品、动物肝、绿色蔬菜、生果、番茄、海藻、豆类等应列入食谱之中。
再说肌肉与韧带，则需求弹性蛋白、胶原蛋白等蛋白质，宜多布置一些如猪蹄汤、猪皮汤、鱼肉、豆类、海产品等食物。别的，维生素也不可缺，特殊是维生素a、c等，可有效地避免肌肉生锈。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
故响应的饮食准绳是，周岁之内坚持母乳豢养，并按月龄添加好辅食。断奶之后，遵照平衡炊事的准绳，恰当向上述食物倾斜。
添加脚的活念头会
原本，婴幼儿的脚与手一样敏感灵敏，遗憾的是脚的这些灵敏感觉逐步阑珊了。症结在于孩子的脚不像手那样活动的机会多。以下几种办法对增强脚的敏感度有协助——
·蹬车活动并不是让孩子真正去蹬自行车，而是虚拟蹬车那样的举措。办法是：让孩子仰卧，抬起双脚高高悬空，并做摇摆活动，然后像蹬自行车那样两脚做有节奏的迁移转变。每次做5~6分钟，有利于脚心的血液轮回。
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·刺激脚心父母用手胳肢婴儿的脚心，重点是脚不着地的局部，每次继续1~2分钟，天天做几回。这种举措可使婴儿两脚的举措趋于扎实，以缩短学步的时间。
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·光脚行走最大益处在于培育脚心不着地的局部，这局部是支撑人体平衡的重点，故健美的人都有健健康康的脚心不着地部位，这个部位的形状很好且很壮实。光脚的另一个益处是，5个脚趾不会紧贴在一同，可以自由地活动。比方大拇趾与食趾之间存在空间就很重要，正是因为这两个脚趾各自的举措，行走姿势才得以坚持天然而健美。此外，来自日本的信息表明，光脚锤炼可使脚底部肌肉群遭到摩擦与激起，从而大大减少小童扁平足的产生率。做法是，脱掉鞋袜，小宝宝可在床席上练习，大孩子则可选择平整、洁净的路面锤炼，并要注意平安。
选择一双好鞋子
孩子的脚正处于发育期，鞋子的选择尤为重要。当孩子学步开始，即应思索这一问题。鞋选择的要点有： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·以平口鞋为好，勿挑高筒鞋。鞋要将脚踝包住。
·不穿皮鞋。由于宝宝足骨发育的可塑性大，过早穿皮鞋易惹起畸形。皮鞋弹力差，伸缩性