• 新生儿的体格锻炼

• 发布时间：2011-01-19　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：新生儿的体格锻炼，新生儿虽小，但也需要从小进行适合他身体的锻炼。我国传统习惯是新生儿生后一个月，房间里不能开窗，不见阳光，更不能外出。西方国家的新生儿三四天就出外呼吸新鲜空气。现代科...，以下是完整【新生儿的体格锻炼】原文：

• 新生婴儿虽小，但也需求从小实行合适他身材的锤炼。我国传统习气是新生婴儿生后一个月，房间里不能开窗，不见阳光，更不能外出。西方国家的新生婴儿三四天就出外呼吸新鲜空气。现代科学育儿砖家主意在新生婴儿出身第1周可先察看他的顺应才能、发育情况，第2周就可以实行锤炼。新生婴儿能实行以下的锤炼：

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  1.温水浴：
  天天在规定的时间给新生婴儿洗澡，使他的皮肤接触微温的水，又暴露在空气之中，同时承受水浴和空气浴的锤炼。洗澡后要用毛巾擦干身材各部位，轻柔摩擦使他温馨、高兴。
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  2.按摩活动：
  按摩能使身材增强血液轮回，对新生婴儿是一种适合的锤炼。可以按摩手臂、腿部、胸腹部和背部。
  
  ①按摩手臂：
  新生婴儿仰卧在床上，成人用双手从新生婴儿肩部往下轻轻按摩到手腕部，反复数次。
  
  ②按摩腿部：
  成人用右手握住新生婴儿左脚，用左手从内向外，从上往下轻轻地按摩左侧大腿到小腿。然后以同样办法，左手握右脚，用右手按摩右侧的腿部。
  
  ③按摩胸腹部：
  新生婴儿仰卧在床上，成人用双手掌按顺时针方向按摩新生婴儿腹部，然后再从腹部中心向胸部两肋间方向按摩。
  
  ④按摩背部：
  新生婴儿俯卧在床上，成人用手顺着他的脊椎从头颈部位往臀部按摩，然后再从臀部沿脊椎尾骨处往上按摩到头颈部。
  
  3.室内开窗换气： www.bbcms.net转载自网络
  冬季锤炼可将新生婴儿的小床移至避风处。睡在床上时，可将床栏周围用布围住，以防止风直接吹新生婴儿。每隔1～2小时开窗通风换气5分钟，然后关窗。到满月时可逐渐添加开窗次数和时间，以坚持室内空气新鲜。春夏秋季应常常开窗，让新鲜空气流畅。
  
  4.户外漫步：
  新生婴儿天天应有固定的时间去户外承受阳光照耀，并呼吸新鲜空气。出身1周后父母可以抱他去户外漫步，开始2分钟，每日添加1分钟，第3周可添加到10～15分钟，满月时可在户外活动20～30分钟。
  
  5.哭——肺部体操：
  新生婴儿分开母亲身体，接触了冷空气的刺激，在出身第一次哭泣中实行了第一次的呼吸活动。以后的一个月中，常常依托哭泣来实行呼吸活动，促使肺部添加活动量。这种锤炼也就是新生婴儿的“肺部体操”。因而父母不要听见新生婴儿哭了就去抱他，而剥夺了他作“肺部体操”的机会。若是父母听到哭声，应先理解缘由，新生婴儿若已吃饱，睡好，尿布换洁净，身材没有不温馨，就不用紧张。可以恰当地让他天天有几回时间去实行呼吸活动，加强肺部活动量。

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