• 你家的宝宝，睡得好吗？

• 发布时间：2010-12-22　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：你家的宝宝，睡得好吗？，宝宝的睡眠问题对宝宝的影响深远，据调查显示，睡眠不好的宝宝在长大后也会有睡眠问题。宝宝的睡眠状况怎么样呢？我们的宝宝睡得好吗？近日，我工作室对北京某小区１００位０到...，以下是完整【你家的宝宝，睡得好吗？】原文：

• 　　宝宝的睡眠问题对宝宝的波及深远，据调查显示，睡眠欠好的宝宝在长大后也会有睡眠问题。宝宝的睡眠情况怎样样呢?我们的宝宝睡得好吗? 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　近日，我工作室对北京某小区100位0到3岁的宝宝睡眠情况实行了问卷调查，个中67位宝宝有不同水平的睡眠问题，只要33位宝宝的睡眠品质比较好。在本该熟睡如牛的幸福童年，究竟是什么缘由在障碍宝宝取得完美的睡眠呢?

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  　　问卷：“宝宝睡眠有什么困扰?”
  
  　　调查后果：1.夜间发汗。2.室温过高。3.多梦。
  
  　　100位0到3岁的宝宝中，只要33位宝宝睡眠比较好，在睡眠欠好的宝宝中，有34位宝宝是由于夜间发汗；有14位宝宝是由于室内温渡过高，有19位宝宝是由于多梦。
  
  　　在调查中我们发现有34位宝宝在睡眠过程中常常会呈现发汗、体温上升等情况，随着汗液增多、体温升高，多数宝宝很快会从深度睡眠中醒过来，宝宝的精神状态也非常欠好。汗液会刺激宝宝懦弱的皮肤，招致皮肤搔痒，使宝宝呈现间歇醒或睡不实。
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  　　宝宝睡眠需求一个温馨的环境，只要温馨的环境才干保证宝宝睡眠品质。调查中有14位宝宝由于室内环境问题而发生睡眠困扰。新妈妈惧怕宝宝受风一般紧闭门窗，室内闷热的空气的不利于宝宝热量的散发，招致宝宝身材呼吸系统的繁重压力不流畅的空气也会招致异味，使宝宝呼吸系统遭到波及，刺激宝宝从睡眠中提早醒来。
  
  　　宝宝在逐步长大，会对周围充溢好奇心，各类奇思妙想不断，甚至在睡梦中也会持续本人的奇幻路程。调查中19位宝宝在睡梦中会有说呓语、身材活动频仍等现象。宝宝高兴、忧虑复杂心情都会波及宝宝睡眠；心情、敏感的个性及神经系统发育尚不成熟，也很轻易招致宝宝睡眠时说呓语等各类情景的产生。
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  　　睡眠良好的三大共性
  
  　　我们对个中33位睡眠品质比较好的宝宝妈妈实行了调查，发现睡眠好的宝宝大多会有以下几个共同点：
  
  　　1 温馨的环境：温馨的环境是保证宝宝优质睡眠的前提条件。睡眠环境不只包含温馨的小床，更包含室内活动的空气、适合的温度等。适合的温度有利于宝宝在睡眠过程中坚持恒定体温，防止过冷过热对宝宝的不良刺激。有的妈妈会给宝宝使用舒眠洗澡露，她们说在令宝宝焦躁的夏季，舒眠洗澡露可以有效降低宝宝体温，让宝宝在玩闹时候体内积压的过多热量实时排出，同时防止宝宝在睡眠中呈现发汗现象。
  
  　　2 令宝宝身材温馨：宝宝个人身材的温馨是进步宝宝睡眠品质的基本。妈妈要想使宝宝睡好觉，就不要为宝宝添加过多的担负，不要给宝宝穿过多衣服，盖太厚的被。一位李女士对换查人员说：“我在宝宝睡觉时除了不给宝宝盖得多之外，还在睡觉前用舒眠洗澡露为宝宝洗澡，睡觉时擦上舒眠润肤露，宝宝能够睡得更香。” 本文源于网络bbcms.net转载
  　　3 令宝宝精神舒缓：舒缓的精神是宝宝恬静睡眠的必须条件。恶梦、惊醒、高兴等各方面表示使我们的小宝宝即便在睡眠中也无法得到真正的歇息，宝宝随时都有可能从睡梦中醒过来。刘女士通知我们，以前她的宝宝很轻易惊醒，醒来后大哭，本人的所有办法都无效，后来使用强生舒眠香后宝宝再也没有惊醒过。舒眠香可以分明地缓解宝宝的各类不良心情，还宝宝一个良好的睡眠。

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