如今，美国盛行一句话：喜爱弹跳活动的孩子，不只发育良好，身材健健康康，而且智力也会得到晋升。
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活动医学砖家的说明是：活动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思想的约束中摆脱出来，变得更加矫捷，因此更富于创造力。同时，活动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思想反映更为活泼、矫捷，并经过进步心脑功能，加快血液轮回，使大脑享遭到更多的氧气和营养来达到晋升智力的作用。与成人比拟，儿童的收益更大，微妙在于孩子的大脑正处于发育状态，活动发扬的作用能得到更大的报答。
一、弹跳活动最好的 本文源于网络www.bbcms.net转载
从活动医学角度来看，但凡有氧活动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳活动为佳。
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·跳绳 本文源于网络bbcms.net转载
跳绳以下肢弹跳及后蹬举措为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群活动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳渗出加速，加上绳索刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，经过足反射区刺激大脑，思想、记忆、联想力大增。 bbcms.net转载自网络
·跳舞
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跳舞可锤炼并晋升大脑对外界讯号的灵敏度与记忆力。依据调查表明，坚持进修跳舞的孩子，其文化课成果都比较好。
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同时，弹跳活动对骨骼、肌肉、肺及血液轮回系统都是一种很好的锤炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健健康康。此外，这种活动对人体免疫系统的重要局部—淋巴系统也很有益。这对加强孩子对多种病症特殊是感染性病症的抵抗力，具有重要的价值。 本文源于网络www.bbcms.net转载
二、性命与健健康康离不开振动
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弹跳活动之所以如斯富有魔力，首要得益于弹跳过程中发生的振动。医学研讨表明，人的性命与健健康康离不开振动。由于人体自身就是由一系列振动系统组成的，如胃有纪律的收缩、肠的一直蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。假如孩子常做弹跳活动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动联合起来，健身与健脑的效益会更加凸起。
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三、跳出个聪慧宝宝 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
砖家表现：对孩子实施弹跳练习，得依据孩子的年纪与活动才能的发育状况来定。
·10个月左右的
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宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚一再跳跃。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·1岁半后 本文源于网络bbcms.net转载
可在床上或光亮的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。 本文源于网络bbcms.net转载
·2岁后
孩子的活动才能分明加强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳举措示范，孩子模拟着向前跳；或许父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
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·3岁后 www.bbcms.net转载自网络
孩子完整能够独立地实行各类弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、跳舞外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可依据他的喜好，鼓舞他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。 来源于网络bbcms.net转载
四、过剩的担忧 本文源于网络bbcms.net转载
一些父母担忧，跳多了会毁伤孩子的大脑，原本这种担忧有些过剩。
人在弹跳时，固然遭到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋势，但奇妙的人体骨骼关节结构，就像在人的体内装置了一系列缓冲装置一样，这些装置完整能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑平安无事。
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因而，跳只会起到健身、健脑的作用。别的，一些平安防卫的预备办法当然也很必要，父母无妨站在旁边关注孩子，以防止产生意外。 www.bbcms.net转载自网络
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