2岁大的宝宝该吃什么呢？假如除了配方奶以外，还该给宝宝添加什么样的养分，就来看看我们为您和小宝宝预备的2岁饮食大计吧！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2岁的宝宝约有16颗牙，并长出了第二颗乳臼齿，开始真正用牙齿咀嚼。除了能够将食物完整咬碎外，也可以一双手将碗端起来或许一只手用汤匙吃东西，而且可以本人用杯子喝流质液体且不会打翻，饮食举措的根本心理机能已具备。家长应当更加注意2岁孩子的饮食平衡，假如缺少任何养分素，将波及幼儿的发展发育，如缺少蛋白质、维生素C会招致开展迟缓；矿物资摄取缺乏则可能招致骨骼发育不良等。
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此外，在同时代孩子开始对食物的滋味、形状、色彩、温度等呈现好恶，所以这时代幼儿的饮食重点，除了要供给平衡且充分的养分外，也需求家长多费点心思，给予孩子合适咀嚼、多变更的菜色。而且，此时代的孩子喜爱模拟大人，所以假如爸爸妈妈自身不会挑食，就能成为孩子进修的好典范。
宝宝吃饭3项注意 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.定时定量 www.bbcms.net转载自网络
正餐时间外，家长应当防止给予孩子过多或不合适的零食，以避免孩子吃不下正餐而迁延用餐时间。同时家长也应当给予幼儿恰当的份量，不要让孩子暴饮暴食，也不要有“吃得多就长得好” 的毛病观念，以免孩子肠胃失调，或招致孩子的压力。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
别的，也不要以强制的手腕逼孩子把碗中的食物通通吃完，如此也会使孩子一想到吃饭就想到欠好的阅历。也不要由于孩子吃饭而给予嘉奖，或是条件交换，让宝宝认为吃饭是为爸妈在做事。 www.bbcms.net转载自网络
别的，家长不要在餐桌上议论不高兴的事，也不要在孩子面前批判食物，以免孩子对食物招致偏见。
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2.让孩子本人来
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2岁的孩子已经可以自行使用汤匙进食了，家长可以供给合适的幼儿餐具给孩子使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小合适幼儿的汤匙，并让孩子与家人一升引餐，可以培育孩子的成就感与介入感。家长不要由于惧怕孩子吃得慢，或把食物掉得到处都是，而采取完整喂食的方法，如此会波及孩子正常的发育与探究。
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假如真的担忧会招致拾掇上的困扰，无妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸，并少量给予，可防止拾掇上的费事。 来源于网络bbcms.net转载
3.专心吃饭 来源于网络bbcms.net转载
幼儿对周围的事物很好奇，也轻易分心，经常吃吃停停。此时，无妨给幼儿高度恰当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，防止边吃边玩或边看电视。
一次用餐时间最好不要超越30分钟，也不要追着孩子喂食，由于孩子可能会认为你在跟他游戏，而更喜爱边跑边吃，轻易招致孩子消化不良。假如孩子不愿好好吃饭，建议家长可以时间一到就将饭菜收起来，让孩子晓得不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。如此几回后，孩子就会明白用餐的规则。 来源于网络bbcms.net转载
此外，也可以培育孩子细嚼慢咽的习气、需求顾惜食物不糜费等，但前提是家长需求给予孩子恰当的份量。用餐时，固然可以高兴攀谈，然则家长应当让孩子明白，假如嘴巴里面有食物，是不可以措辞的。吃饭前后的30分钟，不可以做猛烈活动，也不宜洗澡，以免波及肠胃消化。 来源于网络bbcms.net转载
若何挑选幼儿餐具 本文源于网络www.bbcms.net转载
汤匙
1.边沿较薄，轻易舀起各类食物的不锈钢汤匙。
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2．叉匙前端必需油腔滑调。 本文源于网络bbcms.net转载
3．匙面大小必需可以放进孩子嘴里。假如选用的汤匙面积过大，很可能在进食时惹起幼儿反胃。 bbcms.net转载自网络
4．握柄应当是孩子轻易掌握的粗圆形。 本文源于网络bbcms.net转载
碗
使用深一点，且底部稍宽的碗。 www.bbcms.net转载自网络
盘
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1.平底。
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2．深度为2～3厘米，与盘底越垂直越好，由于幼儿在使用汤匙时，会把食物推向盘子的边沿，让食物落入匙面。若盘底有斜度，会让食物往回滑，太浅则会让食物掉到盘子外面。 www.bbcms.net转载自网络
其他
若需使用有图案的餐具，最好选用较有名的品牌。材质最好是能经过高温煮沸而不变质的，以免掉漆而让孩子误食化学颜料。 bbcms.net转载自网络
轻易让孩子噎到的10种食物
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1.果冻 幼儿吞食果冻轻易产生意外，家长可不能忽视粗心！建议家长给孩子吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给幼儿食用。 来源于网络bbcms.net转载
2.麻花、糖果 欠好咬的食物原本就轻易噎住喉咙，不合适3岁内的幼儿食用，假如真的要给幼儿食用，建议先切成丁状。
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3.鱿鱼丝 纤维过长，咬感过硬的零食，包含鱿鱼丝、牛肉干都不合适给幼儿吃。
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4.花生酱 黏稠渡过高，不合适幼儿吞食。
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5.坚果类 体积太小，有时可能来不及咀嚼就吞食下肚，轻易噎到。
6.小巧生果 小巧圆形但里面带核的生果并不合适给幼儿食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，家长可剥开去核后再给幼儿食用。 本文源于网络bbcms.net转载
7.多纤维蔬菜 维纤多且不易咬烂的蔬菜不合适幼儿，如芹菜、豆芽。 www.bbcms.net转载自网络
8.大肉块 大块的肉块幼儿无法咬烂，若强吞下很轻易噎到，应当切成薄肉片或肉丁。 本文源于网络bbcms.net转载
9.长面 太长的面条幼儿不易吞食，若以吸食的方法食用也轻易噎到，烹饪时可先切成小段再烹煮。 本文源于网络bbcms.net转载
10.多刺的鱼 建议家长选择鱼刺较少的鱼类烹煮，不然轻易噎到并会刺伤幼儿食道与口腔。
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