1.白开水 白开水是自然状态下的水，经过科学的净化，煮沸后、杀死病菌的水，保管了水中的矿物资，如钙、镁等。白开水的性质和人体内生物细胞内的分子有较大的亲和性，轻易进入细胞内，进而介入体内的代谢过程，如净化血液、排出毒素、利尿、通便等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
Tips白开水应当如何煮？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
由于今朝大多数家庭的自来水管多为合金制成，年久以后，都会有极少的有害金属溶于个中，所以煮水前要放流出一局部管内积压的金属污染水。
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2.自家鲜榨果汁 用应时新鲜生果压榨而成，现榨现吃、养分得以保存。给宝宝饮用时要稀释3～5倍、防止过甜，而且建议不要天天喝。 www.bbcms.net转载自网络
3.煮生果水 如苹果、梨、枣、桔子等都可以洗净、切开后煮水喝，现煮现喝，干净卫生、含有少量维生素和矿物资，不可久存。 来源于网络bbcms.net转载
4.蔬菜水 新鲜蔬菜洗净、切碎、放入适量水中煮开10～15分钟，凉温后饮用，个中含有一些矿物资(钙、锌、铁)和少量维生素，现煮现喝。一局部青菜中含有较多草酸，进入体内易与钙离子联合，波及人体对钙的接收，如菠菜、苋菜、菜等，这几种菜在煮水前应焯一下、去掉焯菜的水，再加水煮水喝。
5.葡萄糖水 常常饮用萄葡糖水作为饮料，会使宝宝体内糖分过高，血液内糖分过高会波及宝宝食欲，没有饥饿感，波及奶的摄入量，减少了对身材发育非常重要的蛋白质的接收，会对宝宝的体格和智力发育发生不利波及；宝宝体内摄入过多糖分，有可能转换成脂肪而积压起来呈现肥胖；萄葡糖会在口腔内发酵、波及牙釉质的发育。
6.蜂蜜水 蜂蜜可以润便、促进肠蠕动，个中含有萄葡糖、果糖、蔗糖，食用过多，也会惹起食欲不振、波及正餐进食量，且蜂蜜中可能含有生物激素，在花粉采集过程中，可能会把含有农药、致敏因子带入蜂蜜中，故3岁内婴幼儿慎用。
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7.矿泉水 含有一定矿物资和微量元素，但宝宝对微量无素的需求量有限、且这些矿物资和微量元素对每个宝宝也没有针对性，宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚不完美，少喝为佳。 本文源于网络www.bbcms.net转载
8.活动饮料 望文生义，这些饮料是针对人体参与大量活动而设计的，假如没有丧失大量水分及电介质，盲目“进补”，会使体内这些物资超标，毁坏身材内环境，添加心、肾担负。
9.常售果汁 多为果味型果汁，由水、糖，乳化果味香料、色素、防腐剂勾兑而成，养分成分无法保证。
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