5岁开始是小孩轻易发胖的年纪，以7岁至12岁的学童最为常见。 来源于网络bbcms.net转载
肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。 来源于网络bbcms.net转载
小胖子轻易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等；也轻易招致心理问题，如自卑、自闭。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大义务，协助孩子坚持健健康康体重。
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假如你家小孩已有5岁大，当心他们忽然发胖，而且体重随年纪逐步添加。
5岁开始是小孩轻易发胖的年纪，以7岁至12岁的学童最为常见。
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为什么呢？
肥胖的基本缘由是热量摄入与能量耗费不平衡。因而，砖家剖析，5岁小孩开始发胖，可能和该年纪的小孩食谱增宽、食量增大，但自我掌握才能较差，摄入过量的高脂肪、高热量食物，使单个脂肪细胞体积增大有关。 本文源于网络bbcms.net转载
过去，人们错认为高血压、高血脂症、冠芥蒂、糖尿病等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少肥胖儿童已成为这些病症的患者。 来源于网络bbcms.net转载
即便这些肥胖并发症在小时候看不出来，但假如你家小孩持续胖下去，成年后产生病症的风险性，也远弘远于正常儿童。 bbcms.net转载自网络
家长招致的坏习气 www.bbcms.net转载自网络
在肥胖儿童中，有95％以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的基本缘由，在于饮食问题和日常生活习气问题。老实说，家长应当负绝大局部的义务。
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通常上，单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：
1.家庭成员，特殊是家长的养分与健健康康意识单薄，不理解肥胖对性命的伤害。 本文源于网络bbcms.net转载
有的家长甚至用快餐、甜食等作为嘉奖，诱导孩子，招致肥胖产生。
2.家长因为工作忙碌，无意照料孩子的饮食起居。
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有的父母给孩子布置的不是健健康康养分的三餐，而是饭钱，招致孩子依照本人的癖好购置食物，如巧克力、炸鸡、汽水等，时间一长，就养成了不健健康康的饮食习气。
3.家庭成员大都没有纪律的活动习气，而且都偏胖或正在发胖。 bbcms.net转载自网络
局部家长不懂活动对儿童生长发育的重要，对孩子过火维护，分明限制了孩子的活动空间和时间。
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小胖养成的坏习气
因为父母不加以留心或改正，使孩子从小养成毛病的饮食和日常生活习气，招致发胖。这些坏习气包含：
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1.不吃早餐。 来源于网络bbcms.net转载
2.饮食时饥不择食，吃饭速度快。
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3.喜爱呆在家里，不习气户外活动。
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4.每次吃饭都要吃得很饱才罢休。
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5.喜爱玩游戏机或电脑，而且长时间看电视。 本文源于网络www.bbcms.net转载
6.大多有晚上睡觉前吃东西的习气。 来源于网络bbcms.net转载
7.不做家务。
8.爱吃快餐或油炸食物。
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9.常喝甜饮料。
10.偏食，厌恶吃青菜、生果。 bbcms.net转载自网络
全家人陪孩子减肥
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为了辞别肥胖，父母一定要协助孩子减肥，保证其炊事平衡，多做活动。父母肥胖者更要注意孩子的体重，全家一同减肥。 本文源于网络bbcms.net转载
已患肥胖症的儿童，一定要掌握热量过多。饮食应为低热量、低糖、低脂肪，而保证蛋白质、维生素和矿物资充分。
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素日，父母应掌握孩子吃甜食、肥肉和油炸食物。为添加饱足感，可先吃一些体积较大而热能低的食物，如各类蔬菜等。
假日，要多带小孩实行户外活动，添加能量耗费；在家则让他帮助做家务，活动筋骨。
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此外，家里不放零食、减少孩子在外用餐的次数、采取健健康康烹饪法、父母以身作则培育良好的饮食习气等，都是协助孩子甩掉肥肉的行动守则。