• 儿童健康十忌

• 发布时间：2010-12-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童健康十忌，儿童健康十忌一忌发胖。肥胖对儿童发育不利，容易造成弓形腿和平足。二忌偏食。儿童三岁前的营养将决定未来的智能发育。三忌暴食。吃喝过多，肠胃的消化液不够用，食物消化不完...，以下是完整【儿童健康十忌】原文：

• 儿童健健康康十忌
  
  一忌发胖。肥胖对儿童发育不利，轻易招致弓形腿和平足。
  
  二忌偏食。儿童三岁前的养分将决定将来的智能发育。

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  三忌暴食。吃喝过多，肠胃的消化液不够用，食物消化不完整，轻易招致积食。
  
  四忌骂食。如吃一顿骂一顿，会招致孩子心境闷热，消化不良，身强力壮没有精神。
  
  五忌多糖。为避免儿童蛀牙，应当掌握儿童吃糖，特殊是睡前更不能吃糖果。
  
  六忌过咸。婴儿期食物过咸轻易患高血压。
  
  七忌刺激。孩子食物不能添加香料、色素、防腐剂。家长更应忌讲刺激性、恐惧性和迷信色彩的故事给孩子听。
  
  八忌揉眼。据化验，一只手上约有４～４０万左右的细菌和寄生虫卵。
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  九忌挖耳。在１克重的指甲垢里，就藏有几十亿个细菌和寄生虫卵。
  
  十忌蒙睡。孩子用被蒙着头睡觉，会波及孩子发育生长。
  
  儿童健健康康的“四敌”有哪些？
  
  １、甜的零食吃得过多。当前，偏食在学龄前儿童中相当广泛，严峻波及了孩子们的健健康康。究其缘由，主如果糖与其它零食吃得过多。近年来，城镇儿童夏秋季吃含糖量很高的雪糕、冰淇淋的数目急剧上升。过量的糖类波及食欲，将伤害孩子的智力。日本砖家以为，白糖摄入过多是招致小学生成果降低和逃学、捣乱教室秩序的主要的原由。
  
  ２、乱用药物严峻。当前儿童乱用抗生素、维生素及其它一些所谓的添加药物的“增智”食物相当广泛，惹起不良结果。
  
  ３、看电视时间过长和节目不加选择。电视原本是儿童的朋友，用之欠妥，则会变成身心健健康康之敌。看电视时间过长将伤害目力，招致肥胖，波及睡眠，甚至惹起“儿童电视孤单症”。
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  ４、晚睡晚起，睡眠缺乏。儿童需求八九个小时的睡眠，如今多数城市儿童达不到这个规范，次日上课精力疏散，久之，体质降低。
  
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