儿童时代发展发育敏捷,代谢兴旺,对热量和各类养分素的需求量相比照成人多,因而给儿童恰当的添加养分是必要的。但是,有些家长单方面以为多吃肉才干添加养分,无视了谷类、豆类、蔬菜、瓜果等食物的摄入。 本文源于网络bbcms.net转载
肉类确是养分价值比较高的食物之一,含有较多的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等养分物资,对儿童的发展发育,心理功能的调理及保持正常活动起着非常重要的作用。肉类可以烹饪成多种美味好菜,能进步人的食欲,具有比较高的饱腹感,因此儿童也十分爱吃。但是,过量食肉对人体反而有害。
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