• 宝宝补水，要少“饮”多餐

• 发布时间：2010-12-01　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝补水，要少“饮”多餐，水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中６０％是水，刚出生的宝宝含水量达到了８５％。人的各种体液中，水占首要成分。人体消化食物、新陈代谢及通过肾...，以下是完整【宝宝补水，要少“饮”多餐】原文：

• 　　水在人体中很重要，年纪越小，身材组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出身的宝宝含水量达到了85%。人的各类体液中，水占重要成分。人体消化食物、推陈出新及经过肾脏渗出废物都离不开水。由于孩子机体代谢兴旺，假如补水不实时轻易产生短暂或轻度机体缺水症状，有时还会达到严峻失水症状：像咽喉干燥、发声嘶哑、咽喉痛苦悲伤、周身乏力等。　

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  　　为孩子补水的办法要正确　
  　
  　　起首，要常常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，由于孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身材细胞开始脱水。其次，极端口渴时，应当先喝少量的水，歇息会儿等身体近况逐步稳固安定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，由于孩子机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧降低，从而添加心脏的工作担负，甚至可能会呈现心慌、气短、出虚汗等现象。 　
  　
  　　有些宝宝习气喝各类果汁解渴，但这种饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝了以后不能像白水那样很快分开胃部，而会长时间滞留，对胃部也会发生不良刺激。而且，果液中过量的色素进入宝宝体内，易冷静在不成熟的消化道黏膜上，惹起消化食欲降低和消化不良，波及宝宝的体格发育。因而，果汁型饮料宝宝不宜天天喝。2岁以下的宝宝天天果汁的摄入量最好不超越100毫升，而且将果汁中加等量的儿童专用水稀释后再给宝宝饮用，如此既有利于接收果汁中的养分成分，又能防止糖分过高，波及宝宝牙齿和身材的正常发育。 　

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  　　在冲淡饮料或冲调奶粉和米粉时，通常父母会选择白开水或烧开的桶装水，但实践上，针对孩子的特别心理功能，这些水都会毁坏个中的养分平衡，不利于宝宝接收个中的养分物资。应当为孩子选择合适的专用水来冲淡饮料或冲调奶粉和米粉，不只能坚持个中电解质的平衡，而且还能促进微量元素和矿物资的接收。针对孩子的专用水，不只要卫生平安，还要有孩子所需的多种微量矿物资，而且口感甜美，即便冲调奶粉、米粉和冲淡果汁等也能坚持本来的口味，使孩子承受和喜爱。
  
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