夏季来临，气象变热，温度升高，孩子会发生一系列心理反映，招致精神不振、食欲减退。这时，若能在炊事上合理布置，恰当给孩子吃些冷饮，不只能消暑解渴，还可协助消化，有益于健健康康。然则，家长在补充孩子养分防暑降温的同时，要注意以下几个问题。 本文源于网络bbcms.net转载
酷热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，然则如今吃西瓜也要留神惹出“祸”来了。由于，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜惹起食物中毒，呈现上吐下泻的症状。 本文源于网络www.bbcms.net转载
固然西瓜惹起的中毒并不多见，然则一旦本人的孩子呈现不适症状家长一定要惹起重视，实时到病院就诊。据引见，通常带有激素和农药的西瓜，从表面看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子倒是白色的，而且吃起来没有甜味。因而，家长在给孩子买西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃刻苦。
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冷饮喝得过多波及养分接收
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，波及消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内逗留的时间，波及孩子对食物中养分成分的接收。特殊是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不顺应，因此不要多食冷饮，不然会惹起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有高兴作用，对人体有潜在的伤害。因为儿童各组织器官尚未发育完美，抵抗力和解毒功能弱，伤害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。 本文源于网络www.bbcms.net转载
喝饮料应注意“最好的”饮用时间 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真检查其能否新鲜。通常的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应当不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒外表不得生锈、漏气或漏液，盖子不该鼓胀，假如敲击罐头时呈鼓音，阐明已有细菌繁衍，也不能食用。 bbcms.net转载自网络
色彩艳丽的生果悠着吃
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瓜果对保持人体内酸碱平衡有很好的作用。然则，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。孩子通常喜爱吃一些色彩艳丽、滋味鲜美的生果，然则有些生果不能多吃，不然有害。比方：橘子养分丰厚，但含有叶红素，吃得过多，轻易发生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至惹起骨病。所以，儿童吃橘子一天不宜多于中等大小的4个。 www.bbcms.net转载自网络
有些蔬菜不宜多吃
多吃蔬菜，对孩子身材有益，然则有些蔬菜却不宜多吃，比方：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内赶上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易接收而排出体外。儿童发展发育需求大量的钙和锌，假如体内缺少钙和锌，不只可招致骨骼、牙齿发育不良，而且还会波及智力发育。吃零食要适可而止泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的办法很不卫生，轻易招致胃肠道病症。葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会耗费体内大量的胆碱，波及肝细胞的功能，还能招致因“津亏”惹起的儿童干燥症。巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常高兴状态，发生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等症状，波及食欲。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
喝水并非越多越好
人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家晓得，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳固安定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由浸透。假如饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，浸透压降低，水就会浸透到细胞内，使 本文源于网络www.bbcms.net转载
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