原料:
青鱼中段300克。
调料:
油60克,果珍粉20克,吉士粉5克,蛋清50克,黄酒、盐、味精、生粉、葱姜汁适量。
制造办法:
1、青鱼去骨、去刺、去皮,留下净鱼肉,剁成鱼茸,参加酒、盐、味精后拌匀,再放入蛋清、葱姜汁,一边搅拌一边加水,再加生粉直至鱼茸上劲,待用。
2、取一洁净方盘涂上油,倒入鱼茸,用刮板刮平整,上笼蒸20分钟,出笼冷却改刀成薄片。
3、用热水稀释果珍粉,用冷水稀释吉士粉,一同倒入锅中加鲜汤、糖、盐少许,烧沸后用水淀粉勾芡,倒入鱼片翻炒均匀,出锅装盆。
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奶香和橙香,咸中略带酸甜,鲜美可口,色彩诱人,合适2岁以上幼儿食用。
养分价值:
鱼肉蛋白质丰厚,并含有大量不饱和脂肪,钙质含量高,易于消化和接收。 www.bbcms.net转载自网络