总说孩子“不识愁味道”，但据最新调查显示，焦虑、抑郁心情在儿童中广泛存在，这除了与家庭教导有关，还与时节变更有关。
入秋后，广州各病院心理科的门诊量明显添加，个中就诊的不乏一些孩子。广州市儿童病院临床心理大夫指出，如今正是抑郁症的高发期，这个时代高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。爱发性格、暴躁、忧郁易哭、易疲惫、注意力疏散等都是儿童“秋季抑郁症”的表示。
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抑郁症呈低龄化 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
“秋季抑郁症”原多见于成年人，但近年来学龄期甚至学龄前期儿童也会患该病。招致秋季抑郁症的主要的原由是秋季阳光照耀少，人体的生物钟不顺应日照时间短的变更，招致心理节律杂乱和内分泌失调，因此呈现了心情与精神状态的杂乱。据近年来美国研讨发现，人大脑里腺体松果体对阳光十分敏感，当太阳光激烈时，松果体遭到阳光的抑制，分泌出的激素少。反之，当阳光强度降低时，松果体高兴，分泌出的激素就多。而这种激素有调理人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤醒细胞高兴的激素减少，使得细胞高兴性降低，变得不活泼，人就会处于抑制状态，心情消沉，总感觉疲乏。
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砖家建议晒太阳可抗抑郁症
对付秋季抑郁症，砖家建议：起首，增强日照和光照，美国科学家研讨发现，天天照耀一定量的太阳光或亮堂的人工光线，可以减轻秋季抑郁症儿童的症状。当阴天或早晚无阳光时，尽量翻开家中的全体照明装置，使屋内光明敞亮。儿童在这种光线充分的条件下实行活动，可调动心情、加强高兴性、减轻或消除抑郁感。其次，当呈现阴天时，儿童应添加糖类摄入，以进步血糖水平、添加活力、减轻忧郁，但糖尿病患儿除外。别的，在这个时节可给儿童恰当服用复合维生素B类、谷维素等，可调理精神色绪。让儿童在进修之余，多到室外空气清爽、场地宽阔的地方漫步、跑步、游戏、活动等，这些活动都能调动心情、缓解抑郁状态。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
采编自《现代育儿报》
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