• 冰糖雪耳窝蛋

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冰糖雪耳窝蛋，原料：鹌鹑蛋３只、干雪耳３克、冰糖４克。制法：将雪耳浸发１５分钟后，洗净剪开，并放入滚水中约半分钟便捞起，放入盅内加入冰糖。然后把鹌鹑蛋原只打入碗内，再放入镬中用滚...，以下是完整【冰糖雪耳窝蛋】原文：

• 原　　料： 鹌鹑蛋3只、干雪耳3克、冰糖4克。
  
  制　　法： 将雪耳浸发15分钟后，洗净剪开，并放入沸水中约半分钟便捞起，放入盅内参加冰糖。然后把鹌鹑蛋原只打入碗内，再放入镬中用沸水浸至仅熟，捞起备用。 在装雪耳的炖盅内倒入沸水加盖炖40分钟掏出，把仅熟的蛋放入盅内浸热即可食用。
  
  养分成份： 含蛋白质2克、脂肪1.4克、碳水化合物5.4克，能发生热量43千卡（179.7千焦耳）。含维生素A 43微克、磷34毫克。 来源于网络bbcms.net转载
  
  特　　点： 清淡爽滑，甜美可口。合适餐后甜品饮食，或作为加餐和宵夜。
  
  

  来源于网络bbcms.net转载

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：雪耳窝　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。