• 美国专家推荐补钙方法

• 发布时间：2010-09-23　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：美国专家推荐补钙方法，统计显示，在美国缺钙的儿童比例如下：一到两岁：２０％三到五岁：４５％六到十一岁：６５％由此可见，美国儿童缺钙的比例也很大，而且年龄越大缺钙越严重。美国儿科学会的最新...，以下是完整【美国专家推荐补钙方法】原文：

• 　　统计显示，在美国缺钙的儿童比例如下：

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  　　一到两岁：20% 本文源于网络bbcms.net转载

  　　三到五岁：45%

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  　　六到十一岁：65% bbcms.net转载自网络

  　　由此可见，美国儿童缺钙的比例也很大，而且年纪越大缺钙越严峻。美国儿科学会的最新研讨以为，儿童缺钙会招致在儿童期、芳华期，甚至成人后更易骨折。那么若何猎取足够的钙呢？ bbcms.net转载自网络

  　　奶制品是钙的最好的来源：

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  　　婴儿在母乳和配方奶中能取得足够的钙；

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  　　一到三岁的幼儿一天至少应喝2杯(240毫升/杯)牛奶；

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  　　假如你的孩子不爱喝牛奶，还有什么其他方法来补钙呢？

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  　　— 父母做个好典范

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  　　父母平常多喝牛奶，孩子也会有样学样。

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  　　— 奶酪，酸奶，加钙橙汁，西兰花，豆腐 www.bbcms.net转载自网络

  　　这些食物都富含钙。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　— 多吃蔬菜生果 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　研讨显示，蔬菜生果中的钾能避免体内的钙流失。

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  　　— 多实行户外活动

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  　　让孩子多活动，跑跑，跳跳，甚至就是漫步，也能使骨骼更强壮！

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