日常日常生活中，妈妈以为“天经地义”的饮食细节原本波及宝宝的健健康康。以下是妈妈在豢养中常犯的错！
× 饭前喝水 本文源于网络www.bbcms.net转载
小蕊蕊平常不肯多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。假如不让喝，就欠好好地吃饭了。妈妈只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习气。 bbcms.net转载自网络
犯错真相这是一种非常有害的习气。消化器官到吃饭时间会分泌出各类消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混杂在一同，使养分成分轻易被消化接收。假如喝了水就会冲淡和稀释消化液，并削弱胃液的活性，从而波及食物的消化接收。
科学做法假如宝宝在饭前觉得口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 本文源于网络bbcms.net转载
× 随时吃生果
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小茁茁很喜爱吃生果。于是妈妈常常在餐桌摆上生果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了许多生果，却常常便秘。妈妈不明白，为什么宝宝那么爱吃生果还总便秘呢？ bbcms.net转载自网络
犯错真相吃生果一定要注意时间，特殊是对疾速发展发育的宝宝来说。假如在饱餐后立时吃生果，堵在胃中就易构成胀气，致使惹起便秘。餐前给宝宝吃也不适合，由于宝宝的胃较小，餐前吃生果会占胃的空间，波及吃正餐。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
科学做法最好把吃生果的时间布置在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把生果当做加餐点心吃。 本文源于网络bbcms.net转载
× 从不让宝宝吃零食 bbcms.net转载自网络
巍巍的妈妈很少让他吃零食，她认为小孩吃零食是个坏习气。由于零食会抢占宝宝的胃，波及身材摄取其余养分。
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犯错真相砖家指出，儿童非常好动，整天手脚一直地活动着，耗费大量热能。因而，天天在正餐之外适当补充一些零食，能更好地知足推陈出新的需求。 本文源于网络www.bbcms.net转载
科学做法起首，吃零食时间要适当，最好布置在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能波及正餐。别的，要选择清淡、易消化、有养分、不伤害牙齿的小食物，如新鲜生果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
× 乳酸菌饮料替代牛奶 本文源于网络www.bbcms.net转载
小米米不爱喝奶了，真让妈妈焦急。幸亏如今市场上奶品的品种许多，于是妈妈带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶遭到了小米米的宠爱，这总算让妈妈松了口气。妈妈以为，乳酸奶和奶的养分都一样。
犯错真相养分砖家指出，所谓奶一般是指鲜奶、纯奶、酸奶及各类奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2．5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研讨表明，长时间喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的发展发育遭到很大波及。
科学做法不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完整替代奶。假如宝宝很喜爱喝这种口味的饮料，只需保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。
× 蛋黄、菠菜＝最好的补血食物
小羽羽自从上个月被查出患有轻度贫血后，妈妈天天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，以为它们是最好的补血食物。
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犯错真相鸡蛋中虽含有丰厚的铁，但在肠道的接收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道构成欠好接收的草酸铁。