贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，我国7岁以下小儿贫血产生率为40%。只需日常日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。
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预防贫血，起首要为骨髓供给充分的造血物资。铁是制造血红蛋白的首要原料。婴幼儿需求更多的铁以顺应发展发育的需求。平常有意识给宝宝多吃含铁丰厚的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹、豆类等。要注意饮食的合理合营，如餐后恰当吃些生果，生果中含有丰厚的维生素C和果酸，能促进铁的接收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸联合生成沉淀，波及铁的接收。
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而用铁锅烹饪食物，对预防贫血大有好处。叶酸和维生素B(12)也是造血不可少的物资。新鲜的绿色蔬菜、生果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰厚的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰厚的维生素B(12)，但经高温烹饪后，可使50%以上的叶酸和10-30%的维生素B(12)遭到毁坏。因而，日常生活中既要注意饮食多样化，又要考究烹调技巧，尽量防止过度蒸煮食物。
别的还要维护好“造血工厂”。很多化学性和物理性要素都可毁伤骨髓。化学要素如苯、有机砷、某些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫病症药物、等；物理性要素如X线、γ射线等，均可伤害骨髓，是造血的大敌。因而，不可乱用对造血功能有害的药物，还应防止不用要的X光照耀和接触有害物资。 bbcms.net转载自网络
失血也是招致贫血的重要缘由，因而，对各类失血性病症如钩虫病、痔疮、鼻出血等，应积极实行医治。
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