• 儿童保健的饮食调理法

• 发布时间：2010-09-12　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：儿童保健的饮食调理法，－饮食疗法秋冬气候凉爽而干燥，正当“燥气当令”之时。此时人们会明显感觉干燥，如皮肤干燥、粗糙，或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热驱邪、滋润...，以下是完整【儿童保健的饮食调理法】原文：

• 　　-饮食疗法 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　秋冬气象凉快而干燥，正当“燥气当令”之时。此时人们会分明感觉干燥，如皮肤干燥、粗糙，或口干咽干。在此时节适合饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热驱邪、滋养脏腑、生津养液，合适于口燥咽干或肺燥干咳无痰者；亦可做小儿日常食物。

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  　　雪梨炖冰糖

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  　　[作用]清心润肺、清热生津。合适于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋气象候干燥，儿童可作日常饮品。

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  　　[用料]雪梨2个，冰糖适量。 来源于网络bbcms.net转载

  　　[烹饪]雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用。

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  　　苹果蜜枣瘦肉汤 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　[作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉。实用于秋季气象干燥、干咳无痰、皮肤干燥。通常小儿秋天常食用，可润燥生津。

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  　　[用料]苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

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  　　[烹饪]苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。

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  　　红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

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  　　[作用]清热润燥、滋养皮肤。是秋季气象干燥，保养身材的佳品。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　[用料]红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)

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  　　[烹饪]红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净，用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，参加少量开水，然后与上料同放入锅内，再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。
  
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