大夫提示：6个月到1岁阶段是孩子饮食习气“定型期”应少吃甜、咸两种口味食物
有的家长常常埋怨：孩子总爱吃零食，从欠好好吃饭；除了鱼肉什么都不吃。对此，北医三院儿科砖家李松高等教授指出,大局部孩子偏食都是由于家长挑食招致的。而6个月到1岁是决定孩子饮食习气能否合理的“定型期”，家长应少给小儿吃甜、咸食物，防止孩子长大后偏食。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
假如一个孩子偏食，先要看他有没有某种病症，假如扫除了病症要素，那就是饮食习气和饮食行动的问题了。今朝绝大多数孩子对某类食物偏食都是由于父母也不爱吃这种食物，李高等教授说：“比方，有些大人喂什么都先尝尝，欠好吃就不让孩子吃，就轻易招致孩子偏食。或许家里人不爱吃牛奶、牛羊肉，或不吃鱼，在本人家里就不做，爸爸妈妈都不吃，小孩也学着不吃。”在偏食的食物类型中，人们偏食的最典范表示就是：不爱吃青菜。由于不同青菜含有不同的滋味，芹菜、香菜、茴香都有特别的滋味，假如家里人不吃这些菜，那么小孩就不喜、不承受。 本文源于网络bbcms.net转载
6个月到1岁时期少吃甜、咸
李高等教授指出，孩子合理的饮食习气是要经过练习的。尤其是孩子在6个月到1岁时，这一段的饮食不治理好的话，就会招致以后偏食、养分缺少。所以要特殊注意，在6个月到1岁时期养成正确的饮食习气，甜、咸两种口味食物要少吃。因为多数人喜爱甜味食物，假如父母再“强化”孩子吃甜食，他以后就离开不了。而爱吃甜食是一个很大的缺点，以后会招致热量多余，呈现肥胖问题。再有，一定要防止吃口重的东西，防止吃咸。做菜尽量少加盐，吃白煮出来的肉、青菜。经调查，孩子小的时候吃淡的，长大以后不轻易挑食，小的时候吃咸的，长大以后就轻易挑食。 来源于网络bbcms.net转载
母乳豢养不易偏食 本文源于网络bbcms.net转载
李松通知记者，经过大量的研讨发现，吃母乳的小孩不轻易挑食，而吃配方奶的小孩轻易呈现挑食。由于妈妈是吃多种多样食物的，所以母乳就有各类各样的滋味。而配方奶一个品牌是一个滋味，非常单调，孩子就轻易挑食。所以最好吃母乳，假如母乳不够，还要补充配方奶。
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砖家支招改正偏食 本文源于网络www.bbcms.net转载
若何防止孩子偏食，已经呈现了偏食的孩子该怎样改正呢？李松说这需求父母的正确引导，可以采用“鼓舞法”和“食物搀和法”。比方，在餐桌上，大人要起表率作用，称誉菜肴“好香”、“真好吃”，并让孩子尝一尝、闻一闻。如此，就会惹起孩子的食欲和兴味。切不能当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”的话，如此会使孩子对某种食物发生讨厌感，招致孩子偏食。又比方吃面条，小孩子不会拿筷子，家长应手把手地教，孩子尝到鲜美之味后天然会快乐地吃。有些孩子惧怕鱼刺而对吃鱼存在恐怖心理，家长应协助其除去鱼刺再给孩子吃。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
家长也应编排合理的食谱
不断地变幻花样，在他们最喜爱吃的食物中搀入不爱吃又养分丰厚的食物。如此，既能让孩子摄取到各类养分，又能刺激其食欲。 来源于网络bbcms.net转载
父母也可以带着偏食的小孩去病院的儿童保健门诊就诊。大夫会针对孩子的养分问题、饮食习气，进一步练习、
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