如今年轻的父母常常会问“加锌牛奶是不是养分价值更高？”、“我家宝宝是不是应当吃加钙牛奶？”、“我的孩子需不需求碘强化食物？”等问题，这实践上是个若何选择小儿养分强化食物的问题。常见的养分强化食物首要有维生素强化食物、钙强化食物以及微量元素强化食物。
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在婴幼儿食物中添加维生素实行强化是有必要的。这是由于婴幼儿以乳类食物为主，牛奶豢养的小儿易缺少维生素A、维生素D及维生素C，即便母乳豢养的小儿也易缺少维生素D。4~6月以后的婴儿若不实时添加辅食，还可招致其他维生素的缺少。
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钙属于常量元素，在人体内有重要的心理功能。断奶后的小儿最缺少的是钙。我国科研人员在幼儿园调查的后果显示，钙的供应为引荐量的55%~68%，存在钙的分明缺少。
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人体对微量元素需求量很少，日常食物中含有大多数人体所需求的各类微量元素，正常状况下通常不会呈现微量元素缺少。但养分调查表明，我国儿童中某些微量元素如铁和锌存在分明的缺少现象，有必要实行强化补充。 来源于网络bbcms.net转载
综上所述，合理为小儿选择养分强化食物是有必要的。然则父母在为宝宝选择养分强化食物时，应注意以下几个方面的问题。
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1.要理解维生素和微量元素的需求量。可依据中国居民养分素参考摄入量中各年纪段养分素参考摄入量来肯定维生素、钙和微量元素的摄入量。 本文源于网络bbcms.net转载
2.选择合理的强化剂量，注意各养分素之间的平衡。只要食物中可接收的养分素缺乏时，缺少的局部才需求由强化食物来补充。不然，一种养分素摄入过多，会招致其他养分素接收减少或排出添加。例如，钙摄入过多会招致磷排出添加；糖摄入过多会招致维生素B1耗费添加；补锌过多会降低铁的接收。
3.防止盲目选用养分强化食物。选择养分强化食物要有针对性，例如，我国居民的饮食构造和习气易招致维生素A、维生素D、维生素B2及钙的缺少；饮食过于精密、常吃精白米面及喜爱吃“捞饭”的人群易致维生素B1的缺少；北方地域在缺少新鲜蔬菜和生果的时节，易招致维生素C缺乏；远离海洋的内陆，易呈现碘的缺乏；发展发育缓慢、食欲不振、毛发枯黄、有异嗜癖的小儿可能有锌的缺少。所以要针对不同状况选择不同的强化食物。
4.选择小儿强化食物时，要仔细浏览食物包装上标明的养分素含量。强化同一种养分素的食物，不要同时一同吃，通常只选择个中一种就可以了。
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5.若同时存在多种养分素缺少，不要急于同时一下子全体实行强化，应有方案地一种一种强化。哪一种养分素缺少最严峻，就先强化哪一种；待该养分素缺少的状况改正后，再强化别的一种养分素。 www.bbcms.net转载自网络
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