为了有一个强健的身材，一些家长过早地让孩子参与健体活动，殊不知有些健体活动不只不利于孩子的身材，反而轻易对他们的身材招致损伤。天津市已婚女子儿童保健中心的保健砖家于淑萍表现，正处于发展发育兴旺时代的儿童，身材内的器官、组织尚未发育成熟，有许多与成年人不同的特色，因而有些健体活动不宜在儿童中过早开展。
不宜实行拔河竞赛。从心理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，心肌柔嫩、心壁薄、容积小，植物神经对心脏调理功能尚不完美，当肢体负荷量添加时，主如果依托进步心率来添加供血量。因而，心脏轻易疲惫，不能担负像拔河如此的大力气对立活动。有医学工作者曾对250名5至6岁参与拔河竞赛的儿童实行心理检验，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。此外，拔河是一项对立性较强的活动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳子磨破，甚至因为双方拉扯时间过长，用力过猛，在激烈的外力作用下，轻易惹起脱臼或软组织受伤，严峻的还会惹起肢体变形，波及儿童体型健美。
来源于网络bbcms.net转载
不宜过早练肌肉。在人的发展发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力气弱，易于疲惫。因而，在儿童时代不宜过早实行肌肉负重的力气锤炼。近代心理学研讨表明，让儿童过早实行肌肉负重锤炼，可能使心壁肌肉过早增厚而波及心脏容量的添加，不利儿童心脏的正常发育。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不宜倒立。尽管幼儿的眼压调理功能较强，但假如常常实行倒立或每次倒立时间过长，会伤害眼睛。 bbcms.net转载自网络
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，遭到激烈震动时轻易招致扭伤和碰伤。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身材正处于发育的症结时代，假如长时间玩滑板车，会呈现腿部肌肉过火兴旺，波及身材的完整开展，甚至波及身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需求用力支撑身材，这些部位非常轻易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，而且找平整宽阔的非交通区域游玩。
bbcms.net转载自网络
一些儿保砖家指出，针对少年儿童身材发育特色，家长可以让孩子实行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育活动，这些项目既有助于添加少年儿童的身高，又不会损伤身材。(记者周润健)
本文源于网络bbcms.net转载
来源于网络www.bbcms.net转载自网络 本文源于网络bbcms.net转载