随着气温的降低,病院里的小病号分明添加,不少家长也说一到冬天就紧张,由于孩子动辄就伤风、发烧。对此,儿童保健砖家说,家长只需从四个方面多留意,就能根本保证儿童健健康康渡过冬天。 www.bbcms.net转载自网络
天津市已婚女子儿童保健所副主任李义民引见,冬季的最大特色是冷热易变,儿童免疫系统不健全,感染病症的机会增多。原本,秋冬季是孩子一年中生长发育最快的时代,只需家长注意科学、合理地创造条件,冬天就能成为孩子生长的黄金时节。 本文源于网络bbcms.net转载
起首,家长应注意创造良好的室内环境。冬季儿童在室内活动的时间较长,所以应注意天天定时开窗通风。同时坚持一定的空气湿度。我国北方暖气供暖时,室内空气湿度通常只要20%左右,长时间处于这种环境的儿童,患呼吸系统病症的几率分明添加。冬季儿童房间的空气湿度应坚持在50%左右,家长可以使用加湿器,或采用反复拖地、在暖器上搭湿毛巾等方法,尽量坚持儿童呼吸道湿润,减少被病菌侵袭的机会。
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其次,注意对儿童实行恰当的体质功能锤炼。不要由于天冷将孩子封锁在家中,气象允许的状况下,尽量多带孩子到户外活动;同时在家中对孩子实行抗冰冷练习,方法很简单:逐渐降低天天洗脸水的温度,直至冷水洗手、脸,甚至擦浴。
第三,穿衣注意两少一多。李义民说,不少家长就怕冻着孩子,原本“捂”是捂不出健健康康的。儿童通常活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层,而活动中要注意多带一件衣服,活动后实时添加。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第四,注意防止冬季强迫性豢养。由于户外活动减少,不少孩子冬天食欲减退,一些家长便强制孩子进食。原本食物积压很轻易“上火”,招致孩子生病。所以,家长在给孩子做饭时要注意少而精,多选择海鱼、豆制品等优质蛋白质,多添加蔬菜、生果。
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李义民说,2岁以上的儿童,如能早晚坚持漱口,既可在一定水平上使咽喉中集合的病毒漂浮起来吐出,同时又能添加呼吸道的湿润度,也有利于身材健健康康。
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