• 孩子晚餐不宜吃得太少

• 发布时间：2010-08-19　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孩子晚餐不宜吃得太少，“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次...，以下是完整【孩子晚餐不宜吃得太少】原文：

• 　　“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。

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  　　孩子正处在发展发育的兴旺时代，不管身材发展还是大脑发育均需大量的养分物资加以补充。晚餐距次日早上的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的发展发育却一刻也不会中止，夜间也是一样，仍需一定的养分物资。若晚餐吃得太少太差，则无法知足这种需求，久而久之，就会波及孩子的发育发展。可见孩子的晚餐不只不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的准绳，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数目。

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