妈妈们都晓得，宝宝正在长身材，要想长的壮实长得高，补钙是个大问题。由于钙是保证骨骼健全发育、强壮牙齿的必须养分素，是宝宝健健康康生长的保证。
原本，市场上补钙制品许多，含钙的食物也许多,补钙之所以让有些妈妈认为很难，一是由于疾速生长中的宝宝随时有可能呈现缺钙的问题，二是没有找到合理的补钙方法，没有树立平衡饮食的养分观念，这虽是一个陈词滥调的话题，可的确是补钙的症结。
平衡饮食由五大类食物共同构成：包含谷类、肉和蛋类、蔬菜和生果类以及奶类。要想宝宝不缺钙，起首要让宝宝不偏食，不乱吃零食以免波及正常食物的摄取。其次，要注意摄入含钙丰厚的食物，如奶类、鱼虾、豆类、芝麻、骨汤等。在这些食物中 ，奶类含钙丰厚，接收率
对于1岁后处于疾速成长时间的宝宝来说，雀巢生长奶粉特殊针对这一阶段宝宝的心理特色及养分需求配制，强化钙质等多种必须养分素，还特殊适量添加了促进钙接收利用的症结元素维生素D，是保证宝宝有效接收钙质的理想奶类食物。所以，1岁以上的幼儿，坚持天天两、三杯生长奶粉，原本长短常有效的补钙途径。
风和日丽的气象，记得带宝宝出去走走看看，经过晒太阳，可使皮肤自行发生维生素D，更好地促进钙接收。
祝你的宝宝快快生长哦
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