宝宝的举措开展是有纪律的：通常是先大举措（大肌肉活动），后是精密举措（小肌肉活动）。所以我们先练习宝宝的大举措，锤炼大肌肉。翻身举措是继抬头、撑胸举措后的又一个新的举措开展阶段。依照孩子大举措开展的次序，从头到全身（头尾纪律），从躯干到四肢（近远纪律），翻身举措以后逐渐开展坐、爬、站、走、跑、跳等的大举措。翻身举措是练习躯干的举措，为往后进一步开展其他举措做预备。
