• 抬头训练——锻炼头颈部力量

  • 发布时间:2010-08-09 转载:育婴百科网 分类:成长发育 热度:加载中

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  •  宝宝出身后几天就可以俯卧,但1个月内的宝宝俯卧还不能本人主动抬开端,只能本能的挣扎,使脸部转向一侧。到2个月时,能稍稍抬开端和前胸部。3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不只锤炼婴儿颈部、背部的肌肉力气,添加肺活量,同时还能让宝宝较早正面面临世界,承受较多外部刺激。

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      ·练习要在宝宝苏醒、空肚状况下,即喂奶前1小时实行。
      ·床面平整、温馨。
      ·将宝宝两臂愚昧于胸前方俯卧在床上,爸爸妈妈宝宝的头转至正中,手拿色彩艳丽有响声的玩具在前面逗弄,对他说“宝宝,美丽的玩具在这里”,使其尽力抬头。 www.bbcms.net转载自网络
      ·抬头的举措从抬开端与床面成45度到90度,并逐渐稳固安定到3个月时能稳固安定地抬起90度。
      ·同时,爸爸妈妈可将玩具从宝宝的面前慢慢移动到头部的左边,再慢慢地移到宝宝头部的右边,让孩子的头随着玩具的方向回头。
      ·每次练习自30秒钟开始逐步延长,天天练习3—4次,每次俯卧时间不宜超越2分钟。
      除了练习宝宝俯卧抬头外,平常每次喂完奶后,妈妈还应扶着宝宝的头部靠在本人肩上,轻拍背部几下,然后用手轻扶其头部,让其天然竖直少焉,以锤炼头颈部力气。

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