• 抬头训练——锻炼头颈部力量

• 发布时间：2010-08-09　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：抬头训练——锻炼头颈部力量，宝宝出生后几天就可以俯卧，但１个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使脸部转向一侧。到２个月时，能稍稍抬起头和前胸部。３个月时头能抬得很稳。俯卧抬头...，以下是完整【抬头训练——锻炼头颈部力量】原文：

• 　宝宝出身后几天就可以俯卧，但1个月内的宝宝俯卧还不能本人主动抬开端，只能本能的挣扎，使脸部转向一侧。到2个月时，能稍稍抬开端和前胸部。3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不只锤炼婴儿颈部、背部的肌肉力气，添加肺活量，同时还能让宝宝较早正面面临世界，承受较多外部刺激。

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  　　·练习要在宝宝苏醒、空肚状况下，即喂奶前1小时实行。
  　　·床面平整、温馨。
  　　·将宝宝两臂愚昧于胸前方俯卧在床上，爸爸妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩艳丽有响声的玩具在前面逗弄，对他说“宝宝，美丽的玩具在这里”，使其尽力抬头。 www.bbcms.net转载自网络
  　　·抬头的举措从抬开端与床面成45度到90度，并逐渐稳固安定到3个月时能稳固安定地抬起90度。
  　　·同时，爸爸妈妈可将玩具从宝宝的面前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向回头。
  　　·每次练习自30秒钟开始逐步延长，天天练习3—4次，每次俯卧时间不宜超越2分钟。
  　　除了练习宝宝俯卧抬头外，平常每次喂完奶后，妈妈还应扶着宝宝的头部靠在本人肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其天然竖直少焉，以锤炼头颈部力气。
  
  

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