新妈妈产后身材正处于“分解代谢”过盛的状态，除了经常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混杂在一同会散发很难闻的气息。产后干净问题变得刻不容缓。
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洗澡
产后能搓澡吗？
赞同派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲惫，令新妈妈心境愉悦。
反对派：不能。搓澡会损伤皮肤的，对新妈妈的身材恢复欠好。
砖家看法：新妈妈的肌肤柔嫩，搓澡轻易使皮肤的樊篱维护作用大大削弱，机体很轻易蒙受外界环境中的伤害，所以不倡导给新妈妈搓澡新妈妈在洗澡时手段最好要轻、柔、快，而且每次洗澡时间不宜过长，通常5～1 0分钟即可。
喜悦指数： ★★★★
洗头
坐月子的时候可以洗头吗？
赞同派：可以。可以促进血液轮回，缓解产后脱发。
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喜悦指数：★★★
产后洗头可以干洗吗？
赞同派：可以。干洗可以避免新妈妈受风。
反对派：不可以。干洗会脱发断发，伤害新妈妈健健康康。
砖家看法：觉察头发污秽时，也可以使用干洗。事前在头上均匀地涂上合适本人的洗头液，再将纱布插入头发中，充沛梳刷头发及头肌，换过两三次纱布，就相当洁)争了，但要注意别太频仍。
喜悦指数：★★★★
产后洗头对洗发剂有要求吗？
赞同派：有。油性的比碱性和酸性的好。
反对派：没有。看个人发质与喜好。
砖家看法：产后洗头并不引荐用洗发剂，纯水轻洗目口可。若有发质特别要求，需尽量使用油质洗发剂。碱及酸性的洗头剂对于新妈妈是极不适合的，轻易加速产后掉发。
喜悦指数：★★★★★
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