欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后卫生－产后保健，产后期的妇女将有两大变化：（一）为子宫慢慢恢复至未怀孕以前的大小（复原）。在产后，产妇的阴道会流出类似经期的血，但量稍微多一点，此即所谓之‘恶露’。起初的四或五天，...，以下是完整【产后卫生－产后保健】原文：

  • 　　产后期的已婚女子将有两大变更：

    　　（一）为子宫慢慢恢复至未受孕以前的大小（恢复）。在产后，产妇的阴道会流出相似经期的血，但量略微多一点，此即所谓之‘恶露’。起初的四或五天，量校月经多呈红色，产后一、二礼拜以后，量较少褪为褐色，到二、三礼拜后色彩更淡，为黄色或白色，到产后四礼拜至六礼拜左右，多数以洁净，若产后恶露过多，有大血块、有恶臭、恶露时代过长或并有发烧、腹痛时，需立即找原接生医师诊治。

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    　　（二） 乳汁分泌：乳汁一般在产后第三天左右发生，乳房分泌乳汁之前，较硬、较胀而且比较严重，乳房皮下的静脉因充血扩张而明晰可见，如孩子吸吮乳头或乳房稍加挤压，奶汁即会流出，此即所谓初乳。初乳极富养分，且含有抗体，故母亲宜尽量哺喂母乳，以加强新生婴儿的抵抗力并可添加母子亲情与促进子宫恢复。

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    　　产后卫生保健

    　　1、会阴部之干净：产后期应以消毒好的卫生棉，以接收恶露并随时改换，且大小便可以用温开水或消毒水，由前去后冲刷会阴部，并撺拭干即可。

    　　2、离床的恰当时间：正常分娩后6~8小时就可以下床用餐和排尿，但还是尽量歇息为佳。

    　　3、入浴：满月前宜采淋浴，切勿用盆浴以免细菌随浴水进入子宫而惹起发炎。

    　　4、性行为：恶露洁净及子宫恢复后可行性行为，一般约在产后满月左右，不然易惹起感染或出血。

    　　5、乳房护理： 应自受孕中期开始，即第四个月起；

    产后，每日早晚用中性香皂和温水清洗乳房，若乳汁开始分泌即可定时哺喂新生婴儿，若哺喂后，乳房仍胀痛，可先用挤奶器挤去残留的乳汁，可以避免过胀 而激发炎。
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    　　6、饮食：应摄取养分礼富且平衡的食物产后常见口渴可常饮开水、牛奶、热粥等轻易消化的食物。

    　　7、产后检验：产后满月须即刻作产后检验检验子宫子宫颈卵巢阴道能否已经完整恢复正常。

    　　8、活动：产后第三天起假如经过平顺身材很好可以在卧床时间做些较平和得活动起活动时间不可过久可以慢慢延长 ，包含：乳部活动；腿部活动；收缩阴道；腹部活动。

    　　注意事项：

    1、做产后活动时，呼吸应力求天然。

    2、每一活动做完后，可自行规定歇息时间，切意勉强或操焕过度。

    3、正确与有恒是获致最大后果的唯一窍门。4。做之前排空膀胱，饭前、饭后一小时内不宜做。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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