• 哺乳婦女也需要補充大量葉酸

• 发布时间：2010-08-15　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哺乳婦女也需要補充大量葉酸，叶酸已知对于怀孕早期的妇女非常重要，因为研究指出它是预防胎儿发生神经管缺陷的重要维它命，但是根据美国宾州州大营养研究室发表于１９９９年２月份的美国临床营养学期刊（Ａ...，以下是完整【哺乳婦女也需要補充大量葉酸】原文：

• 叶酸已知对于受孕早期的已婚女子非常重要, 由于研讨指出它是预防母体的幼体产生神经管缺点的重要维它命, 然则依据美国宾州州大养分研讨室宣布于1999年2月份的美国临床养分学期刊(American Journal of Clinical Nutrition)的研讨发现, 怀怀孕的妇女女不只是于早期要额外补充叶酸, 应当于全部受孕周期与哺乳期内都要补充叶酸, 由于哺乳会耗费掉大量的已婚女子体内叶酸, 添加已婚女子体内的homocystein含量, 可能会进步心脏病的机会, 而且波及到下一个受孕的体内叶酸浓度

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  因为叶酸对于神经管发育缺点的预防后果, 因而今朝建议通常值生育年纪的女仕天天要补充400微克的叶酸, 当计划受孕时与受孕早期, 叶酸的摄取量要添加到600微克, 而受孕中后期到哺乳期的已婚女子应当补充500微克的叶酸
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  叶酸可以由自然食物中补充, 很多深绿色的蔬菜中都有很高的含量, 然则依据实行这个研讨的Dr Mary Francis Picciano表现, 对于通常保健后果的叶酸含量可以由天天的饮食中摄取, 而天天一粒综合维它命的含量也能达到200微克的量, 然则对于怀怀孕的妇女女而言, 她还是激烈建议应当由叶酸补充剂中猎取一个保险的数目, 由于叶酸的充分摄取对于女仕受孕哺乳阶段非常重要 www.bbcms.net转载自网络
  近期很多研讨发现叶酸能够降低体内的homocyctein的量, 对于预防大肠癌与血汗管病症的后果对于男女仕都很重要
  
  

  
  
  

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